ビタミンB12が904μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が904μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を904μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28250g |
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| モッツァレラチーズ |
56500g |
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| 牛乳 |
301334g |
1506杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
226000g |
1130杯 |
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肉類でビタミンB12を904μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
47579g |
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| 豚バラ肉 |
180800g |
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| 牛サーロイン |
113000g |
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| 牛肩ロース肉 |
53177g |
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| 牛ひき肉 |
56500g |
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| 生ハム |
226000g |
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| ソーセージ |
90400g |
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| 鶏むね肉 |
301334g |
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| 牛フィレ肉 |
30134g |
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| チャーシュー |
75334g |
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| 豚フィレ肉 |
180800g |
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| 鶏ささみ |
904000g |
18080本 |
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| 砂肝 |
53177g |
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卵類でビタミンB12を904μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25829g |
1291個 |
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| 生たまご |
82182g |
1369個 |
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| ゆでたまご |
90400g |
1506個 |
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魚介類でビタミンB12を904μgはこのぐらい
| かつお節 |
6027g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7534g相当 |
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| さんま |
5650g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
41091g |
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| 塩さば |
12733g |
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| イクラ |
1924g相当 |
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| うなぎ |
25829g |
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| ぶり |
23790g |
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| はまち |
19653g |
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| ぎんざけ |
17385g |
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| 魚肉ソーセージ |
301334g |
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| いわし |
5650g相当 |
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| 魚肉ハム |
226000g |
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| ししゃも |
12054g |
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| たい |
75334g |
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| べにざけ |
9618g相当 |
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| 辛子明太子 |
8219g相当 |
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| まぐろの赤身 |
69539g |
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| あじ |
12733g |
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| ほっけ |
8219g相当 |
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| かまぼこ |
301334g |
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| はんぺん |
226000g |
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| かにかま |
129143g |
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| あまえび |
37667g |
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| なると |
226000g |
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| ブラックタイガー |
100445g |
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| するめいか |
18449g |
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| かき |
3931g相当 |
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| あさり |
2018g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を904μgはこのぐらい
| チャーハン |
904000g |
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| とりから揚げ |
301334g |
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| ハンバーグ |
180800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
452000g |
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| お好み焼き |
452000g |
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