ビタミンB12が1804μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1804μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1804μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56375g |
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| モッツァレラチーズ |
112750g |
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| 牛乳 |
601334g |
3006杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
451000g |
2255杯 |
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肉類でビタミンB12を1804μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
94948g |
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| 豚バラ肉 |
360800g |
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| 牛サーロイン |
225500g |
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| 牛肩ロース肉 |
106118g |
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| 牛ひき肉 |
112750g |
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| 生ハム |
451000g |
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| ソーセージ |
180400g |
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| 鶏むね肉 |
601334g |
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| 牛フィレ肉 |
60134g |
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| チャーシュー |
150334g |
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| 豚フィレ肉 |
360800g |
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| 鶏ささみ |
1804000g |
36080本 |
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| 砂肝 |
106118g |
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卵類でビタミンB12を1804μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51543g |
2577個 |
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| 生たまご |
164000g |
2733個 |
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| ゆでたまご |
180400g |
3006個 |
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魚介類でビタミンB12を1804μgはこのぐらい
| かつお節 |
12027g |
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| するめ（あたりめ） |
15034g |
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| さんま |
11275g |
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| うなぎのかば焼き |
82000g |
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| 塩さば |
25409g |
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| イクラ |
3839g相当 |
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| うなぎ |
51543g |
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| ぶり |
47474g |
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| はまち |
39218g |
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| ぎんざけ |
34693g |
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| 魚肉ソーセージ |
601334g |
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| いわし |
11275g |
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| 魚肉ハム |
451000g |
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| ししゃも |
24054g |
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| たい |
150334g |
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| べにざけ |
19192g |
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| 辛子明太子 |
16400g |
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| まぐろの赤身 |
138770g |
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| あじ |
25409g |
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| ほっけ |
16400g |
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| かまぼこ |
601334g |
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| はんぺん |
451000g |
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| かにかま |
257715g |
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| あまえび |
75167g |
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| なると |
451000g |
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| ブラックタイガー |
200445g |
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| するめいか |
36817g |
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| かき |
7844g相当 |
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| あさり |
4027g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1804μgはこのぐらい
| チャーハン |
1804000g |
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| とりから揚げ |
601334g |
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| ハンバーグ |
360800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
902000g |
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| お好み焼き |
902000g |
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