ビタミンB12が1794μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1794μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1794μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56063g |
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| モッツァレラチーズ |
112125g |
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| 牛乳 |
598000g |
2990杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
448500g |
2242杯 |
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肉類でビタミンB12を1794μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
94422g |
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| 豚バラ肉 |
358800g |
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| 牛サーロイン |
224250g |
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| 牛肩ロース肉 |
105530g |
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| 牛ひき肉 |
112125g |
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| 生ハム |
448500g |
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| ソーセージ |
179400g |
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| 鶏むね肉 |
598000g |
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| 牛フィレ肉 |
59800g |
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| チャーシュー |
149500g |
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| 豚フィレ肉 |
358800g |
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| 鶏ささみ |
1794000g |
35880本 |
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| 砂肝 |
105530g |
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卵類でビタミンB12を1794μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51258g |
2562個 |
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| 生たまご |
163091g |
2718個 |
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| ゆでたまご |
179400g |
2990個 |
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魚介類でビタミンB12を1794μgはこのぐらい
| かつお節 |
11960g |
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| するめ（あたりめ） |
14950g |
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| さんま |
11213g |
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| うなぎのかば焼き |
81546g |
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| 塩さば |
25268g |
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| イクラ |
3818g相当 |
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| うなぎ |
51258g |
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| ぶり |
47211g |
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| はまち |
39001g |
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| ぎんざけ |
34500g |
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| 魚肉ソーセージ |
598000g |
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| いわし |
11213g |
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| 魚肉ハム |
448500g |
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| ししゃも |
23920g |
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| たい |
149500g |
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| べにざけ |
19086g |
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| 辛子明太子 |
16310g |
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| まぐろの赤身 |
138000g |
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| あじ |
25268g |
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| ほっけ |
16310g |
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| かまぼこ |
598000g |
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| はんぺん |
448500g |
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| かにかま |
256286g |
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| あまえび |
74750g |
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| なると |
448500g |
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| ブラックタイガー |
199334g |
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| するめいか |
36613g |
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| かき |
7800g相当 |
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| あさり |
4005g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1794μgはこのぐらい
| チャーハン |
1794000g |
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| とりから揚げ |
598000g |
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| ハンバーグ |
358800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
897000g |
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| お好み焼き |
897000g |
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