ビタミンB12が2794μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2794μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2794μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87313g |
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| モッツァレラチーズ |
174625g |
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| 牛乳 |
931334g |
4656杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
698500g |
3492杯 |
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肉類でビタミンB12を2794μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
147053g |
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| 豚バラ肉 |
558800g |
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| 牛サーロイン |
349250g |
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| 牛肩ロース肉 |
164353g |
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| 牛ひき肉 |
174625g |
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| 生ハム |
698500g |
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| ソーセージ |
279400g |
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| 鶏むね肉 |
931334g |
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| 牛フィレ肉 |
93134g |
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| チャーシュー |
232834g |
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| 豚フィレ肉 |
558800g |
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| 鶏ささみ |
2794000g |
55880本 |
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| 砂肝 |
164353g |
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卵類でビタミンB12を2794μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79829g |
3991個 |
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| 生たまご |
254000g |
4233個 |
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| ゆでたまご |
279400g |
4656個 |
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魚介類でビタミンB12を2794μgはこのぐらい
| かつお節 |
18627g |
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| するめ（あたりめ） |
23284g |
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| さんま |
17463g |
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| うなぎのかば焼き |
127000g |
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| 塩さば |
39353g |
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| イクラ |
5945g相当 |
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| うなぎ |
79829g |
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| ぶり |
73527g |
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| はまち |
60740g |
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| ぎんざけ |
53731g |
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| 魚肉ソーセージ |
931334g |
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| いわし |
17463g |
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| 魚肉ハム |
698500g |
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| ししゃも |
37254g |
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| たい |
232834g |
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| べにざけ |
29724g |
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| 辛子明太子 |
25400g |
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| まぐろの赤身 |
214924g |
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| あじ |
39353g |
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| ほっけ |
25400g |
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| かまぼこ |
931334g |
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| はんぺん |
698500g |
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| かにかま |
399143g |
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| あまえび |
116417g |
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| なると |
698500g |
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| ブラックタイガー |
310445g |
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| するめいか |
57021g |
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| かき |
12148g |
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| あさり |
6237g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2794μgはこのぐらい
| チャーハン |
2794000g |
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| とりから揚げ |
931334g |
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| ハンバーグ |
558800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1397000g |
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| お好み焼き |
1397000g |
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