ビタミンB12が584μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が584μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を584μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
18250g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
36500g |
|
|---|
| 牛乳 |
194667g |
973杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
146000g |
730杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を584μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
30737g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
116800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
73000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
34353g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
36500g |
|
|---|
| 生ハム |
146000g |
|
|---|
| ソーセージ |
58400g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
194667g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
19467g |
|
|---|
| チャーシュー |
48667g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
116800g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
584000g |
11680本 |
|---|
| 砂肝 |
34353g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を584μgはこのぐらい
| 卵黄 |
16686g |
834個 |
|---|
| 生たまご |
53091g |
884個 |
|---|
| ゆでたまご |
58400g |
973個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を584μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を584μgはこのぐらい
| チャーハン |
584000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
194667g |
|
|---|
| ハンバーグ |
116800g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
292000g |
|
|---|
| お好み焼き |
292000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
