ビタミンB12が574μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が574μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を574μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
17938g |
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| モッツァレラチーズ |
35875g |
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| 牛乳 |
191334g |
956杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
143500g |
717杯 |
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肉類でビタミンB12を574μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
30211g |
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| 豚バラ肉 |
114800g |
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| 牛サーロイン |
71750g |
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| 牛肩ロース肉 |
33765g |
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| 牛ひき肉 |
35875g |
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| 生ハム |
143500g |
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| ソーセージ |
57400g |
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| 鶏むね肉 |
191334g |
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| 牛フィレ肉 |
19134g |
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| チャーシュー |
47834g |
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| 豚フィレ肉 |
114800g |
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| 鶏ささみ |
574000g |
11480本 |
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| 砂肝 |
33765g |
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卵類でビタミンB12を574μgはこのぐらい
| 卵黄 |
16400g |
820個 |
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| 生たまご |
52182g |
869個 |
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| ゆでたまご |
57400g |
956個 |
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魚介類でビタミンB12を574μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を574μgはこのぐらい
| チャーハン |
574000g |
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| とりから揚げ |
191334g |
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| ハンバーグ |
114800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
287000g |
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| お好み焼き |
287000g |
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