ビタミンB12が1574μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1574μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1574μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49188g |
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| モッツァレラチーズ |
98375g |
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| 牛乳 |
524667g |
2623杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
393500g |
1967杯 |
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肉類でビタミンB12を1574μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
82843g |
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| 豚バラ肉 |
314800g |
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| 牛サーロイン |
196750g |
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| 牛肩ロース肉 |
92589g |
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| 牛ひき肉 |
98375g |
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| 生ハム |
393500g |
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| ソーセージ |
157400g |
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| 鶏むね肉 |
524667g |
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| 牛フィレ肉 |
52467g |
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| チャーシュー |
131167g |
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| 豚フィレ肉 |
314800g |
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| 鶏ささみ |
1574000g |
31480本 |
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| 砂肝 |
92589g |
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卵類でビタミンB12を1574μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44972g |
2248個 |
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| 生たまご |
143091g |
2384個 |
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| ゆでたまご |
157400g |
2623個 |
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魚介類でビタミンB12を1574μgはこのぐらい
| かつお節 |
10494g |
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| するめ（あたりめ） |
13117g |
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| さんま |
9838g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
71546g |
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| 塩さば |
22170g |
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| イクラ |
3349g相当 |
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| うなぎ |
44972g |
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| ぶり |
41422g |
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| はまち |
34218g |
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| ぎんざけ |
30270g |
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| 魚肉ソーセージ |
524667g |
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| いわし |
9838g相当 |
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| 魚肉ハム |
393500g |
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| ししゃも |
20987g |
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| たい |
131167g |
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| べにざけ |
16745g |
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| 辛子明太子 |
14310g |
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| まぐろの赤身 |
121077g |
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| あじ |
22170g |
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| ほっけ |
14310g |
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| かまぼこ |
524667g |
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| はんぺん |
393500g |
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| かにかま |
224858g |
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| あまえび |
65584g |
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| なると |
393500g |
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| ブラックタイガー |
174889g |
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| するめいか |
32123g |
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| かき |
6844g相当 |
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| あさり |
3514g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1574μgはこのぐらい
| チャーハン |
1574000g |
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| とりから揚げ |
524667g |
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| ハンバーグ |
314800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
787000g |
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| お好み焼き |
787000g |
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