ビタミンB12が2474μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2474μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2474μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77313g |
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| モッツァレラチーズ |
154625g |
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| 牛乳 |
824667g |
4123杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
618500g |
3092杯 |
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肉類でビタミンB12を2474μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
130211g |
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| 豚バラ肉 |
494800g |
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| 牛サーロイン |
309250g |
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| 牛肩ロース肉 |
145530g |
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| 牛ひき肉 |
154625g |
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| 生ハム |
618500g |
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| ソーセージ |
247400g |
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| 鶏むね肉 |
824667g |
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| 牛フィレ肉 |
82467g |
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| チャーシュー |
206167g |
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| 豚フィレ肉 |
494800g |
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| 鶏ささみ |
2474000g |
49480本 |
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| 砂肝 |
145530g |
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卵類でビタミンB12を2474μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70686g |
3534個 |
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| 生たまご |
224910g |
3748個 |
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| ゆでたまご |
247400g |
4123個 |
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魚介類でビタミンB12を2474μgはこのぐらい
| かつお節 |
16494g |
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| するめ（あたりめ） |
20617g |
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| さんま |
15463g |
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| うなぎのかば焼き |
112455g |
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| 塩さば |
34846g |
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| イクラ |
5264g相当 |
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| うなぎ |
70686g |
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| ぶり |
65106g |
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| はまち |
53783g |
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| ぎんざけ |
47577g |
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| 魚肉ソーセージ |
824667g |
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| いわし |
15463g |
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| 魚肉ハム |
618500g |
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| ししゃも |
32987g |
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| たい |
206167g |
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| べにざけ |
26320g |
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| 辛子明太子 |
22491g |
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| まぐろの赤身 |
190308g |
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| あじ |
34846g |
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| ほっけ |
22491g |
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| かまぼこ |
824667g |
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| はんぺん |
618500g |
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| かにかま |
353429g |
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| あまえび |
103084g |
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| なると |
618500g |
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| ブラックタイガー |
274889g |
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| するめいか |
50490g |
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| かき |
10757g |
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| あさり |
5523g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2474μgはこのぐらい
| チャーハン |
2474000g |
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| とりから揚げ |
824667g |
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| ハンバーグ |
494800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1237000g |
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| お好み焼き |
1237000g |
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