ビタミンB12が2464μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2464μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2464μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77000g |
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| モッツァレラチーズ |
154000g |
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| 牛乳 |
821334g |
4106杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
616000g |
3080杯 |
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肉類でビタミンB12を2464μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
129685g |
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| 豚バラ肉 |
492800g |
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| 牛サーロイン |
308000g |
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| 牛肩ロース肉 |
144942g |
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| 牛ひき肉 |
154000g |
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| 生ハム |
616000g |
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| ソーセージ |
246400g |
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| 鶏むね肉 |
821334g |
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| 牛フィレ肉 |
82134g |
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| チャーシュー |
205334g |
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| 豚フィレ肉 |
492800g |
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| 鶏ささみ |
2464000g |
49280本 |
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| 砂肝 |
144942g |
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卵類でビタミンB12を2464μgはこのぐらい
| 卵黄 |
70400g |
3520個 |
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| 生たまご |
224000g |
3733個 |
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| ゆでたまご |
246400g |
4106個 |
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魚介類でビタミンB12を2464μgはこのぐらい
| かつお節 |
16427g |
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| するめ（あたりめ） |
20534g |
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| さんま |
15400g |
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| うなぎのかば焼き |
112000g |
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| 塩さば |
34705g |
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| イクラ |
5243g相当 |
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| うなぎ |
70400g |
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| ぶり |
64843g |
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| はまち |
53566g |
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| ぎんざけ |
47385g |
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| 魚肉ソーセージ |
821334g |
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| いわし |
15400g |
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| 魚肉ハム |
616000g |
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| ししゃも |
32854g |
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| たい |
205334g |
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| べにざけ |
26213g |
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| 辛子明太子 |
22400g |
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| まぐろの赤身 |
189539g |
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| あじ |
34705g |
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| ほっけ |
22400g |
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| かまぼこ |
821334g |
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| はんぺん |
616000g |
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| かにかま |
352000g |
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| あまえび |
102667g |
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| なると |
616000g |
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| ブラックタイガー |
273778g |
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| するめいか |
50286g |
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| かき |
10714g |
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| あさり |
5500g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2464μgはこのぐらい
| チャーハン |
2464000g |
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| とりから揚げ |
821334g |
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| ハンバーグ |
492800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1232000g |
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| お好み焼き |
1232000g |
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