ビタミンB12が2564μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2564μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2564μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80125g |
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| モッツァレラチーズ |
160250g |
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| 牛乳 |
854667g |
4273杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
641000g |
3205杯 |
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肉類でビタミンB12を2564μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
134948g |
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| 豚バラ肉 |
512800g |
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| 牛サーロイン |
320500g |
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| 牛肩ロース肉 |
150824g |
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| 牛ひき肉 |
160250g |
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| 生ハム |
641000g |
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| ソーセージ |
256400g |
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| 鶏むね肉 |
854667g |
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| 牛フィレ肉 |
85467g |
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| チャーシュー |
213667g |
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| 豚フィレ肉 |
512800g |
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| 鶏ささみ |
2564000g |
51280本 |
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| 砂肝 |
150824g |
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卵類でビタミンB12を2564μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73258g |
3662個 |
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| 生たまご |
233091g |
3884個 |
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| ゆでたまご |
256400g |
4273個 |
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魚介類でビタミンB12を2564μgはこのぐらい
| かつお節 |
17094g |
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| するめ（あたりめ） |
21367g |
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| さんま |
16025g |
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| うなぎのかば焼き |
116546g |
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| 塩さば |
36113g |
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| イクラ |
5456g相当 |
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| うなぎ |
73258g |
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| ぶり |
67474g |
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| はまち |
55740g |
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| ぎんざけ |
49308g |
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| 魚肉ソーセージ |
854667g |
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| いわし |
16025g |
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| 魚肉ハム |
641000g |
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| ししゃも |
34187g |
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| たい |
213667g |
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| べにざけ |
27277g |
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| 辛子明太子 |
23310g |
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| まぐろの赤身 |
197231g |
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| あじ |
36113g |
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| ほっけ |
23310g |
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| かまぼこ |
854667g |
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| はんぺん |
641000g |
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| かにかま |
366286g |
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| あまえび |
106834g |
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| なると |
641000g |
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| ブラックタイガー |
284889g |
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| するめいか |
52327g |
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| かき |
11148g |
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| あさり |
5724g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2564μgはこのぐらい
| チャーハン |
2564000g |
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| とりから揚げ |
854667g |
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| ハンバーグ |
512800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1282000g |
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| お好み焼き |
1282000g |
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