ビタミンB12が2664μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2664μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2664μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
83250g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
166500g |
|
|---|
| 牛乳 |
888000g |
4440杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
666000g |
3330杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を2664μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
140211g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
532800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
333000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
156706g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
166500g |
|
|---|
| 生ハム |
666000g |
|
|---|
| ソーセージ |
266400g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
888000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
88800g |
|
|---|
| チャーシュー |
222000g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
532800g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
2664000g |
53280本 |
|---|
| 砂肝 |
156706g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を2664μgはこのぐらい
| 卵黄 |
76115g |
3805個 |
|---|
| 生たまご |
242182g |
4036個 |
|---|
| ゆでたまご |
266400g |
4440個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を2664μgはこのぐらい
| かつお節 |
17760g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
22200g |
|
|---|
| さんま |
16650g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
121091g |
|
|---|
| 塩さば |
37522g |
|
|---|
| イクラ |
5669g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
76115g |
|
|---|
| ぶり |
70106g |
|
|---|
| はまち |
57914g |
|
|---|
| ぎんざけ |
51231g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
888000g |
|
|---|
| いわし |
16650g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
666000g |
|
|---|
| ししゃも |
35520g |
|
|---|
| たい |
222000g |
|
|---|
| べにざけ |
28341g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
24219g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
204924g |
|
|---|
| あじ |
37522g |
|
|---|
| ほっけ |
24219g |
|
|---|
| かまぼこ |
888000g |
|
|---|
| はんぺん |
666000g |
|
|---|
| かにかま |
380572g |
|
|---|
| あまえび |
111000g |
|
|---|
| なると |
666000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
296000g |
|
|---|
| するめいか |
54368g |
|
|---|
| かき |
11583g |
|
|---|
| あさり |
5947g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を2664μgはこのぐらい
| チャーハン |
2664000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
888000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
532800g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
1332000g |
|
|---|
| お好み焼き |
1332000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
