ビタミンB12が2654μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2654μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2654μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
82938g |
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| モッツァレラチーズ |
165875g |
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| 牛乳 |
884667g |
4423杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
663500g |
3317杯 |
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肉類でビタミンB12を2654μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
139685g |
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| 豚バラ肉 |
530800g |
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| 牛サーロイン |
331750g |
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| 牛肩ロース肉 |
156118g |
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| 牛ひき肉 |
165875g |
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| 生ハム |
663500g |
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| ソーセージ |
265400g |
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| 鶏むね肉 |
884667g |
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| 牛フィレ肉 |
88467g |
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| チャーシュー |
221167g |
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| 豚フィレ肉 |
530800g |
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| 鶏ささみ |
2654000g |
53080本 |
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| 砂肝 |
156118g |
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卵類でビタミンB12を2654μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75829g |
3791個 |
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| 生たまご |
241273g |
4021個 |
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| ゆでたまご |
265400g |
4423個 |
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魚介類でビタミンB12を2654μgはこのぐらい
| かつお節 |
17694g |
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| するめ（あたりめ） |
22117g |
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| さんま |
16588g |
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| うなぎのかば焼き |
120637g |
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| 塩さば |
37381g |
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| イクラ |
5647g相当 |
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| うなぎ |
75829g |
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| ぶり |
69843g |
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| はまち |
57696g |
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| ぎんざけ |
51039g |
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| 魚肉ソーセージ |
884667g |
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| いわし |
16588g |
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| 魚肉ハム |
663500g |
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| ししゃも |
35387g |
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| たい |
221167g |
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| べにざけ |
28235g |
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| 辛子明太子 |
24128g |
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| まぐろの赤身 |
204154g |
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| あじ |
37381g |
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| ほっけ |
24128g |
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| かまぼこ |
884667g |
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| はんぺん |
663500g |
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| かにかま |
379143g |
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| あまえび |
110584g |
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| なると |
663500g |
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| ブラックタイガー |
294889g |
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| するめいか |
54164g |
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| かき |
11540g |
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| あさり |
5925g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2654μgはこのぐらい
| チャーハン |
2654000g |
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| とりから揚げ |
884667g |
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| ハンバーグ |
530800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1327000g |
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| お好み焼き |
1327000g |
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