ビタミンB12が1664μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1664μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1664μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
52000g |
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| モッツァレラチーズ |
104000g |
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| 牛乳 |
554667g |
2773杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
416000g |
2080杯 |
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肉類でビタミンB12を1664μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
87579g |
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| 豚バラ肉 |
332800g |
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| 牛サーロイン |
208000g |
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| 牛肩ロース肉 |
97883g |
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| 牛ひき肉 |
104000g |
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| 生ハム |
416000g |
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| ソーセージ |
166400g |
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| 鶏むね肉 |
554667g |
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| 牛フィレ肉 |
55467g |
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| チャーシュー |
138667g |
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| 豚フィレ肉 |
332800g |
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| 鶏ささみ |
1664000g |
33280本 |
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| 砂肝 |
97883g |
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卵類でビタミンB12を1664μgはこのぐらい
| 卵黄 |
47543g |
2377個 |
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| 生たまご |
151273g |
2521個 |
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| ゆでたまご |
166400g |
2773個 |
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魚介類でビタミンB12を1664μgはこのぐらい
| かつお節 |
11094g |
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| するめ（あたりめ） |
13867g |
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| さんま |
10400g |
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| うなぎのかば焼き |
75637g |
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| 塩さば |
23437g |
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| イクラ |
3541g相当 |
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| うなぎ |
47543g |
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| ぶり |
43790g |
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| はまち |
36174g |
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| ぎんざけ |
32000g |
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| 魚肉ソーセージ |
554667g |
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| いわし |
10400g |
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| 魚肉ハム |
416000g |
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| ししゃも |
22187g |
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| たい |
138667g |
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| べにざけ |
17703g |
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| 辛子明太子 |
15128g |
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| まぐろの赤身 |
128000g |
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| あじ |
23437g |
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| ほっけ |
15128g |
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| かまぼこ |
554667g |
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| はんぺん |
416000g |
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| かにかま |
237715g |
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| あまえび |
69334g |
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| なると |
416000g |
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| ブラックタイガー |
184889g |
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| するめいか |
33960g |
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| かき |
7235g相当 |
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| あさり |
3715g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1664μgはこのぐらい
| チャーハン |
1664000g |
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| とりから揚げ |
554667g |
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| ハンバーグ |
332800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
832000g |
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| お好み焼き |
832000g |
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