ビタミンB12が2764μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2764μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2764μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86375g |
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| モッツァレラチーズ |
172750g |
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| 牛乳 |
921334g |
4606杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
691000g |
3455杯 |
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肉類でビタミンB12を2764μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
145474g |
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| 豚バラ肉 |
552800g |
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| 牛サーロイン |
345500g |
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| 牛肩ロース肉 |
162589g |
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| 牛ひき肉 |
172750g |
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| 生ハム |
691000g |
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| ソーセージ |
276400g |
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| 鶏むね肉 |
921334g |
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| 牛フィレ肉 |
92134g |
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| チャーシュー |
230334g |
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| 豚フィレ肉 |
552800g |
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| 鶏ささみ |
2764000g |
55280本 |
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| 砂肝 |
162589g |
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卵類でビタミンB12を2764μgはこのぐらい
| 卵黄 |
78972g |
3948個 |
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| 生たまご |
251273g |
4187個 |
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| ゆでたまご |
276400g |
4606個 |
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魚介類でビタミンB12を2764μgはこのぐらい
| かつお節 |
18427g |
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| するめ（あたりめ） |
23034g |
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| さんま |
17275g |
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| うなぎのかば焼き |
125637g |
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| 塩さば |
38930g |
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| イクラ |
5881g相当 |
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| うなぎ |
78972g |
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| ぶり |
72737g |
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| はまち |
60087g |
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| ぎんざけ |
53154g |
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| 魚肉ソーセージ |
921334g |
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| いわし |
17275g |
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| 魚肉ハム |
691000g |
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| ししゃも |
36854g |
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| たい |
230334g |
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| べにざけ |
29405g |
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| 辛子明太子 |
25128g |
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| まぐろの赤身 |
212616g |
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| あじ |
38930g |
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| ほっけ |
25128g |
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| かまぼこ |
921334g |
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| はんぺん |
691000g |
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| かにかま |
394858g |
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| あまえび |
115167g |
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| なると |
691000g |
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| ブラックタイガー |
307112g |
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| するめいか |
56409g |
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| かき |
12018g |
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| あさり |
6170g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2764μgはこのぐらい
| チャーハン |
2764000g |
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| とりから揚げ |
921334g |
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| ハンバーグ |
552800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1382000g |
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| お好み焼き |
1382000g |
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