ビタミンB12が3474μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3474μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3474μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108563g |
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| モッツァレラチーズ |
217125g |
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| 牛乳 |
1158000g |
5790杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
868500g |
4342杯 |
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肉類でビタミンB12を3474μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
182843g |
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| 豚バラ肉 |
694800g |
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| 牛サーロイン |
434250g |
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| 牛肩ロース肉 |
204353g |
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| 牛ひき肉 |
217125g |
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| 生ハム |
868500g |
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| ソーセージ |
347400g |
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| 鶏むね肉 |
1158000g |
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| 牛フィレ肉 |
115800g |
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| チャーシュー |
289500g |
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| 豚フィレ肉 |
694800g |
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| 鶏ささみ |
3474000g |
69480本 |
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| 砂肝 |
204353g |
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卵類でビタミンB12を3474μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99258g |
4962個 |
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| 生たまご |
315819g |
5263個 |
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| ゆでたまご |
347400g |
5790個 |
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魚介類でビタミンB12を3474μgはこのぐらい
| かつお節 |
23160g |
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| するめ（あたりめ） |
28950g |
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| さんま |
21713g |
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| うなぎのかば焼き |
157910g |
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| 塩さば |
48930g |
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| イクラ |
7392g相当 |
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| うなぎ |
99258g |
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| ぶり |
91422g |
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| はまち |
75522g |
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| ぎんざけ |
66808g |
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| 魚肉ソーセージ |
1158000g |
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| いわし |
21713g |
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| 魚肉ハム |
868500g |
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| ししゃも |
46320g |
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| たい |
289500g |
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| べにざけ |
36958g |
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| 辛子明太子 |
31582g |
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| まぐろの赤身 |
267231g |
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| あじ |
48930g |
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| ほっけ |
31582g |
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| かまぼこ |
1158000g |
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| はんぺん |
868500g |
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| かにかま |
496286g |
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| あまえび |
144750g |
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| なると |
868500g |
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| ブラックタイガー |
386000g |
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| するめいか |
70898g |
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| かき |
15105g |
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| あさり |
7755g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3474μgはこのぐらい
| チャーハン |
3474000g |
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| とりから揚げ |
1158000g |
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| ハンバーグ |
694800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1737000g |
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| お好み焼き |
1737000g |
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