ビタミンB12が4584μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4584μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4584μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143250g |
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| モッツァレラチーズ |
286500g |
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| 牛乳 |
1528000g |
7640杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1146000g |
5730杯 |
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肉類でビタミンB12を4584μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
241264g |
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| 豚バラ肉 |
916800g |
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| 牛サーロイン |
573000g |
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| 牛肩ロース肉 |
269648g |
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| 牛ひき肉 |
286500g |
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| 生ハム |
1146000g |
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| ソーセージ |
458400g |
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| 鶏むね肉 |
1528000g |
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| 牛フィレ肉 |
152800g |
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| チャーシュー |
382000g |
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| 豚フィレ肉 |
916800g |
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| 鶏ささみ |
4584000g |
91680本 |
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| 砂肝 |
269648g |
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卵類でビタミンB12を4584μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130972g |
6548個 |
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| 生たまご |
416728g |
6945個 |
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| ゆでたまご |
458400g |
7640個 |
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魚介類でビタミンB12を4584μgはこのぐらい
| かつお節 |
30561g |
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| するめ（あたりめ） |
38200g |
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| さんま |
28650g |
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| うなぎのかば焼き |
208364g |
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| 塩さば |
64564g |
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| イクラ |
9754g相当 |
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| うなぎ |
130972g |
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| ぶり |
120632g |
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| はまち |
99653g |
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| ぎんざけ |
88154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1528000g |
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| いわし |
28650g |
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| 魚肉ハム |
1146000g |
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| ししゃも |
61121g |
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| たい |
382000g |
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| べにざけ |
48766g |
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| 辛子明太子 |
41673g |
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| まぐろの赤身 |
352616g |
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| あじ |
64564g |
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| ほっけ |
41673g |
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| かまぼこ |
1528000g |
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| はんぺん |
1146000g |
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| かにかま |
654858g |
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| あまえび |
191000g |
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| なると |
1146000g |
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| ブラックタイガー |
509334g |
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| するめいか |
93552g |
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| かき |
19931g |
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| あさり |
10233g |
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一般的食品でビタミンB12を4584μgはこのぐらい
| チャーハン |
4584000g |
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| とりから揚げ |
1528000g |
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| ハンバーグ |
916800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2292000g |
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| お好み焼き |
2292000g |
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