ビタミンB12が2694μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2694μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2694μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84188g |
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| モッツァレラチーズ |
168375g |
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| 牛乳 |
898000g |
4490杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
673500g |
3367杯 |
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肉類でビタミンB12を2694μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
141790g |
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| 豚バラ肉 |
538800g |
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| 牛サーロイン |
336750g |
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| 牛肩ロース肉 |
158471g |
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| 牛ひき肉 |
168375g |
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| 生ハム |
673500g |
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| ソーセージ |
269400g |
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| 鶏むね肉 |
898000g |
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| 牛フィレ肉 |
89800g |
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| チャーシュー |
224500g |
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| 豚フィレ肉 |
538800g |
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| 鶏ささみ |
2694000g |
53880本 |
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| 砂肝 |
158471g |
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卵類でビタミンB12を2694μgはこのぐらい
| 卵黄 |
76972g |
3848個 |
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| 生たまご |
244910g |
4081個 |
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| ゆでたまご |
269400g |
4490個 |
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魚介類でビタミンB12を2694μgはこのぐらい
| かつお節 |
17960g |
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| するめ（あたりめ） |
22450g |
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| さんま |
16838g |
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| うなぎのかば焼き |
122455g |
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| 塩さば |
37944g |
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| イクラ |
5732g相当 |
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| うなぎ |
76972g |
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| ぶり |
70895g |
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| はまち |
58566g |
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| ぎんざけ |
51808g |
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| 魚肉ソーセージ |
898000g |
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| いわし |
16838g |
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| 魚肉ハム |
673500g |
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| ししゃも |
35920g |
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| たい |
224500g |
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| べにざけ |
28660g |
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| 辛子明太子 |
24491g |
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| まぐろの赤身 |
207231g |
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| あじ |
37944g |
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| ほっけ |
24491g |
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| かまぼこ |
898000g |
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| はんぺん |
673500g |
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| かにかま |
384858g |
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| あまえび |
112250g |
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| なると |
673500g |
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| ブラックタイガー |
299334g |
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| するめいか |
54980g |
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| かき |
11714g |
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| あさり |
6014g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2694μgはこのぐらい
| チャーハン |
2694000g |
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| とりから揚げ |
898000g |
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| ハンバーグ |
538800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1347000g |
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| お好み焼き |
1347000g |
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