ビタミンB12が2704μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2704μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2704μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84500g |
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| モッツァレラチーズ |
169000g |
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| 牛乳 |
901334g |
4506杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
676000g |
3380杯 |
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肉類でビタミンB12を2704μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
142316g |
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| 豚バラ肉 |
540800g |
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| 牛サーロイン |
338000g |
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| 牛肩ロース肉 |
159059g |
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| 牛ひき肉 |
169000g |
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| 生ハム |
676000g |
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| ソーセージ |
270400g |
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| 鶏むね肉 |
901334g |
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| 牛フィレ肉 |
90134g |
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| チャーシュー |
225334g |
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| 豚フィレ肉 |
540800g |
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| 鶏ささみ |
2704000g |
54080本 |
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| 砂肝 |
159059g |
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卵類でビタミンB12を2704μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77258g |
3862個 |
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| 生たまご |
245819g |
4096個 |
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| ゆでたまご |
270400g |
4506個 |
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魚介類でビタミンB12を2704μgはこのぐらい
| かつお節 |
18027g |
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| するめ（あたりめ） |
22534g |
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| さんま |
16900g |
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| うなぎのかば焼き |
122910g |
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| 塩さば |
38085g |
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| イクラ |
5754g相当 |
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| うなぎ |
77258g |
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| ぶり |
71158g |
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| はまち |
58783g |
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| ぎんざけ |
52000g |
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| 魚肉ソーセージ |
901334g |
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| いわし |
16900g |
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| 魚肉ハム |
676000g |
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| ししゃも |
36054g |
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| たい |
225334g |
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| べにざけ |
28766g |
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| 辛子明太子 |
24582g |
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| まぐろの赤身 |
208000g |
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| あじ |
38085g |
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| ほっけ |
24582g |
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| かまぼこ |
901334g |
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| はんぺん |
676000g |
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| かにかま |
386286g |
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| あまえび |
112667g |
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| なると |
676000g |
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| ブラックタイガー |
300445g |
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| するめいか |
55184g |
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| かき |
11757g |
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| あさり |
6036g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2704μgはこのぐらい
| チャーハン |
2704000g |
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| とりから揚げ |
901334g |
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| ハンバーグ |
540800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1352000g |
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| お好み焼き |
1352000g |
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