ビタミンB12が1704μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1704μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1704μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53250g |
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| モッツァレラチーズ |
106500g |
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| 牛乳 |
568000g |
2840杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
426000g |
2130杯 |
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肉類でビタミンB12を1704μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
89685g |
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| 豚バラ肉 |
340800g |
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| 牛サーロイン |
213000g |
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| 牛肩ロース肉 |
100236g |
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| 牛ひき肉 |
106500g |
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| 生ハム |
426000g |
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| ソーセージ |
170400g |
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| 鶏むね肉 |
568000g |
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| 牛フィレ肉 |
56800g |
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| チャーシュー |
142000g |
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| 豚フィレ肉 |
340800g |
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| 鶏ささみ |
1704000g |
34080本 |
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| 砂肝 |
100236g |
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卵類でビタミンB12を1704μgはこのぐらい
| 卵黄 |
48686g |
2434個 |
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| 生たまご |
154910g |
2581個 |
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| ゆでたまご |
170400g |
2840個 |
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魚介類でビタミンB12を1704μgはこのぐらい
| かつお節 |
11360g |
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| するめ（あたりめ） |
14200g |
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| さんま |
10650g |
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| うなぎのかば焼き |
77455g |
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| 塩さば |
24000g |
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| イクラ |
3626g相当 |
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| うなぎ |
48686g |
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| ぶり |
44843g |
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| はまち |
37044g |
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| ぎんざけ |
32770g |
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| 魚肉ソーセージ |
568000g |
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| いわし |
10650g |
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| 魚肉ハム |
426000g |
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| ししゃも |
22720g |
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| たい |
142000g |
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| べにざけ |
18128g |
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| 辛子明太子 |
15491g |
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| まぐろの赤身 |
131077g |
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| あじ |
24000g |
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| ほっけ |
15491g |
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| かまぼこ |
568000g |
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| はんぺん |
426000g |
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| かにかま |
243429g |
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| あまえび |
71000g |
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| なると |
426000g |
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| ブラックタイガー |
189334g |
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| するめいか |
34776g |
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| かき |
7409g相当 |
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| あさり |
3804g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1704μgはこのぐらい
| チャーハン |
1704000g |
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| とりから揚げ |
568000g |
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| ハンバーグ |
340800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
852000g |
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| お好み焼き |
852000g |
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