ビタミンB12が1714μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1714μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1714μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53563g |
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| モッツァレラチーズ |
107125g |
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| 牛乳 |
571334g |
2856杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
428500g |
2142杯 |
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肉類でビタミンB12を1714μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
90211g |
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| 豚バラ肉 |
342800g |
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| 牛サーロイン |
214250g |
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| 牛肩ロース肉 |
100824g |
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| 牛ひき肉 |
107125g |
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| 生ハム |
428500g |
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| ソーセージ |
171400g |
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| 鶏むね肉 |
571334g |
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| 牛フィレ肉 |
57134g |
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| チャーシュー |
142834g |
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| 豚フィレ肉 |
342800g |
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| 鶏ささみ |
1714000g |
34280本 |
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| 砂肝 |
100824g |
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卵類でビタミンB12を1714μgはこのぐらい
| 卵黄 |
48972g |
2448個 |
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| 生たまご |
155819g |
2596個 |
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| ゆでたまご |
171400g |
2856個 |
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魚介類でビタミンB12を1714μgはこのぐらい
| かつお節 |
11427g |
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| するめ（あたりめ） |
14284g |
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| さんま |
10713g |
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| うなぎのかば焼き |
77910g |
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| 塩さば |
24141g |
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| イクラ |
3647g相当 |
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| うなぎ |
48972g |
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| ぶり |
45106g |
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| はまち |
37261g |
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| ぎんざけ |
32962g |
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| 魚肉ソーセージ |
571334g |
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| いわし |
10713g |
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| 魚肉ハム |
428500g |
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| ししゃも |
22854g |
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| たい |
142834g |
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| べにざけ |
18235g |
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| 辛子明太子 |
15582g |
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| まぐろの赤身 |
131847g |
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| あじ |
24141g |
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| ほっけ |
15582g |
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| かまぼこ |
571334g |
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| はんぺん |
428500g |
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| かにかま |
244858g |
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| あまえび |
71417g |
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| なると |
428500g |
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| ブラックタイガー |
190445g |
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| するめいか |
34980g |
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| かき |
7453g相当 |
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| あさり |
3826g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1714μgはこのぐらい
| チャーハン |
1714000g |
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| とりから揚げ |
571334g |
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| ハンバーグ |
342800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
857000g |
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| お好み焼き |
857000g |
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