ビタミンB12が2714μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2714μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2714μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84813g |
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| モッツァレラチーズ |
169625g |
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| 牛乳 |
904667g |
4523杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
678500g |
3392杯 |
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肉類でビタミンB12を2714μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
142843g |
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| 豚バラ肉 |
542800g |
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| 牛サーロイン |
339250g |
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| 牛肩ロース肉 |
159648g |
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| 牛ひき肉 |
169625g |
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| 生ハム |
678500g |
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| ソーセージ |
271400g |
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| 鶏むね肉 |
904667g |
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| 牛フィレ肉 |
90467g |
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| チャーシュー |
226167g |
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| 豚フィレ肉 |
542800g |
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| 鶏ささみ |
2714000g |
54280本 |
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| 砂肝 |
159648g |
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卵類でビタミンB12を2714μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77543g |
3877個 |
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| 生たまご |
246728g |
4112個 |
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| ゆでたまご |
271400g |
4523個 |
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魚介類でビタミンB12を2714μgはこのぐらい
| かつお節 |
18094g |
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| するめ（あたりめ） |
22617g |
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| さんま |
16963g |
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| うなぎのかば焼き |
123364g |
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| 塩さば |
38226g |
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| イクラ |
5775g相当 |
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| うなぎ |
77543g |
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| ぶり |
71422g |
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| はまち |
59000g |
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| ぎんざけ |
52193g |
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| 魚肉ソーセージ |
904667g |
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| いわし |
16963g |
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| 魚肉ハム |
678500g |
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| ししゃも |
36187g |
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| たい |
226167g |
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| べにざけ |
28873g |
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| 辛子明太子 |
24673g |
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| まぐろの赤身 |
208770g |
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| あじ |
38226g |
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| ほっけ |
24673g |
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| かまぼこ |
904667g |
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| はんぺん |
678500g |
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| かにかま |
387715g |
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| あまえび |
113084g |
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| なると |
678500g |
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| ブラックタイガー |
301556g |
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| するめいか |
55388g |
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| かき |
11800g |
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| あさり |
6059g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2714μgはこのぐらい
| チャーハン |
2714000g |
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| とりから揚げ |
904667g |
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| ハンバーグ |
542800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1357000g |
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| お好み焼き |
1357000g |
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