ビタミンB12が1814μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1814μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1814μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56688g |
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| モッツァレラチーズ |
113375g |
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| 牛乳 |
604667g |
3023杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
453500g |
2267杯 |
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肉類でビタミンB12を1814μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
95474g |
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| 豚バラ肉 |
362800g |
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| 牛サーロイン |
226750g |
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| 牛肩ロース肉 |
106706g |
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| 牛ひき肉 |
113375g |
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| 生ハム |
453500g |
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| ソーセージ |
181400g |
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| 鶏むね肉 |
604667g |
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| 牛フィレ肉 |
60467g |
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| チャーシュー |
151167g |
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| 豚フィレ肉 |
362800g |
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| 鶏ささみ |
1814000g |
36280本 |
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| 砂肝 |
106706g |
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卵類でビタミンB12を1814μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51829g |
2591個 |
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| 生たまご |
164910g |
2748個 |
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| ゆでたまご |
181400g |
3023個 |
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魚介類でビタミンB12を1814μgはこのぐらい
| かつお節 |
12094g |
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| するめ（あたりめ） |
15117g |
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| さんま |
11338g |
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| うなぎのかば焼き |
82455g |
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| 塩さば |
25550g |
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| イクラ |
3860g相当 |
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| うなぎ |
51829g |
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| ぶり |
47737g |
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| はまち |
39435g |
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| ぎんざけ |
34885g |
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| 魚肉ソーセージ |
604667g |
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| いわし |
11338g |
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| 魚肉ハム |
453500g |
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| ししゃも |
24187g |
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| たい |
151167g |
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| べにざけ |
19298g |
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| 辛子明太子 |
16491g |
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| まぐろの赤身 |
139539g |
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| あじ |
25550g |
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| ほっけ |
16491g |
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| かまぼこ |
604667g |
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| はんぺん |
453500g |
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| かにかま |
259143g |
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| あまえび |
75584g |
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| なると |
453500g |
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| ブラックタイガー |
201556g |
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| するめいか |
37021g |
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| かき |
7887g相当 |
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| あさり |
4050g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1814μgはこのぐらい
| チャーハン |
1814000g |
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| とりから揚げ |
604667g |
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| ハンバーグ |
362800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
907000g |
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| お好み焼き |
907000g |
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