ビタミンB12が3674μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3674μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3674μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
114813g |
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| モッツァレラチーズ |
229625g |
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| 牛乳 |
1224667g |
6123杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
918500g |
4592杯 |
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肉類でビタミンB12を3674μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
193369g |
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| 豚バラ肉 |
734800g |
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| 牛サーロイン |
459250g |
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| 牛肩ロース肉 |
216118g |
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| 牛ひき肉 |
229625g |
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| 生ハム |
918500g |
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| ソーセージ |
367400g |
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| 鶏むね肉 |
1224667g |
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| 牛フィレ肉 |
122467g |
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| チャーシュー |
306167g |
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| 豚フィレ肉 |
734800g |
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| 鶏ささみ |
3674000g |
73480本 |
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| 砂肝 |
216118g |
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卵類でビタミンB12を3674μgはこのぐらい
| 卵黄 |
104972g |
5248個 |
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| 生たまご |
334000g |
5566個 |
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| ゆでたまご |
367400g |
6123個 |
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魚介類でビタミンB12を3674μgはこのぐらい
| かつお節 |
24494g |
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| するめ（あたりめ） |
30617g |
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| さんま |
22963g |
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| うなぎのかば焼き |
167000g |
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| 塩さば |
51747g |
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| イクラ |
7818g相当 |
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| うなぎ |
104972g |
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| ぶり |
96685g |
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| はまち |
79870g |
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| ぎんざけ |
70654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1224667g |
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| いわし |
22963g |
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| 魚肉ハム |
918500g |
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| ししゃも |
48987g |
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| たい |
306167g |
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| べにざけ |
39086g |
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| 辛子明太子 |
33400g |
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| まぐろの赤身 |
282616g |
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| あじ |
51747g |
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| ほっけ |
33400g |
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| かまぼこ |
1224667g |
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| はんぺん |
918500g |
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| かにかま |
524858g |
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| あまえび |
153084g |
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| なると |
918500g |
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| ブラックタイガー |
408223g |
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| するめいか |
74980g |
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| かき |
15974g |
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| あさり |
8201g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3674μgはこのぐらい
| チャーハン |
3674000g |
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| とりから揚げ |
1224667g |
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| ハンバーグ |
734800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1837000g |
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| お好み焼き |
1837000g |
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