ビタミンB12が4564μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4564μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4564μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142625g |
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| モッツァレラチーズ |
285250g |
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| 牛乳 |
1521334g |
7606杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1141000g |
5705杯 |
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肉類でビタミンB12を4564μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
240211g |
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| 豚バラ肉 |
912800g |
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| 牛サーロイン |
570500g |
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| 牛肩ロース肉 |
268471g |
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| 牛ひき肉 |
285250g |
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| 生ハム |
1141000g |
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| ソーセージ |
456400g |
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| 鶏むね肉 |
1521334g |
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| 牛フィレ肉 |
152134g |
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| チャーシュー |
380334g |
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| 豚フィレ肉 |
912800g |
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| 鶏ささみ |
4564000g |
91280本 |
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| 砂肝 |
268471g |
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卵類でビタミンB12を4564μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130400g |
6520個 |
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| 生たまご |
414910g |
6915個 |
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| ゆでたまご |
456400g |
7606個 |
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魚介類でビタミンB12を4564μgはこのぐらい
| かつお節 |
30427g |
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| するめ（あたりめ） |
38034g |
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| さんま |
28525g |
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| うなぎのかば焼き |
207455g |
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| 塩さば |
64282g |
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| イクラ |
9711g相当 |
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| うなぎ |
130400g |
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| ぶり |
120106g |
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| はまち |
99218g |
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| ぎんざけ |
87770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1521334g |
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| いわし |
28525g |
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| 魚肉ハム |
1141000g |
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| ししゃも |
60854g |
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| たい |
380334g |
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| べにざけ |
48554g |
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| 辛子明太子 |
41491g |
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| まぐろの赤身 |
351077g |
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| あじ |
64282g |
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| ほっけ |
41491g |
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| かまぼこ |
1521334g |
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| はんぺん |
1141000g |
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| かにかま |
652000g |
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| あまえび |
190167g |
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| なると |
1141000g |
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| ブラックタイガー |
507112g |
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| するめいか |
93143g |
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| かき |
19844g |
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| あさり |
10188g |
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一般的食品でビタミンB12を4564μgはこのぐらい
| チャーハン |
4564000g |
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| とりから揚げ |
1521334g |
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| ハンバーグ |
912800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2282000g |
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| お好み焼き |
2282000g |
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