ビタミンB12が4464μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4464μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4464μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139500g |
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| モッツァレラチーズ |
279000g |
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| 牛乳 |
1488000g |
7440杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1116000g |
5580杯 |
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肉類でビタミンB12を4464μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
234948g |
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| 豚バラ肉 |
892800g |
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| 牛サーロイン |
558000g |
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| 牛肩ロース肉 |
262589g |
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| 牛ひき肉 |
279000g |
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| 生ハム |
1116000g |
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| ソーセージ |
446400g |
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| 鶏むね肉 |
1488000g |
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| 牛フィレ肉 |
148800g |
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| チャーシュー |
372000g |
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| 豚フィレ肉 |
892800g |
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| 鶏ささみ |
4464000g |
89280本 |
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| 砂肝 |
262589g |
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卵類でビタミンB12を4464μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127543g |
6377個 |
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| 生たまご |
405819g |
6763個 |
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| ゆでたまご |
446400g |
7440個 |
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魚介類でビタミンB12を4464μgはこのぐらい
| かつお節 |
29761g |
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| するめ（あたりめ） |
37200g |
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| さんま |
27900g |
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| うなぎのかば焼き |
202910g |
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| 塩さば |
62874g |
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| イクラ |
9498g相当 |
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| うなぎ |
127543g |
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| ぶり |
117474g |
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| はまち |
97044g |
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| ぎんざけ |
85847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1488000g |
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| いわし |
27900g |
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| 魚肉ハム |
1116000g |
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| ししゃも |
59521g |
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| たい |
372000g |
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| べにざけ |
47490g |
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| 辛子明太子 |
40582g |
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| まぐろの赤身 |
343385g |
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| あじ |
62874g |
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| ほっけ |
40582g |
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| かまぼこ |
1488000g |
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| はんぺん |
1116000g |
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| かにかま |
637715g |
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| あまえび |
186000g |
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| なると |
1116000g |
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| ブラックタイガー |
496000g |
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| するめいか |
91103g |
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| かき |
19409g |
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| あさり |
9965g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4464μgはこのぐらい
| チャーハン |
4464000g |
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| とりから揚げ |
1488000g |
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| ハンバーグ |
892800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2232000g |
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| お好み焼き |
2232000g |
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