ビタミンB12が4554μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4554μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4554μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142313g |
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| モッツァレラチーズ |
284625g |
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| 牛乳 |
1518000g |
7590杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1138500g |
5692杯 |
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肉類でビタミンB12を4554μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
239685g |
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| 豚バラ肉 |
910800g |
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| 牛サーロイン |
569250g |
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| 牛肩ロース肉 |
267883g |
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| 牛ひき肉 |
284625g |
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| 生ハム |
1138500g |
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| ソーセージ |
455400g |
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| 鶏むね肉 |
1518000g |
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| 牛フィレ肉 |
151800g |
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| チャーシュー |
379500g |
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| 豚フィレ肉 |
910800g |
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| 鶏ささみ |
4554000g |
91080本 |
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| 砂肝 |
267883g |
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卵類でビタミンB12を4554μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130115g |
6505個 |
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| 生たまご |
414000g |
6900個 |
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| ゆでたまご |
455400g |
7590個 |
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魚介類でビタミンB12を4554μgはこのぐらい
| かつお節 |
30361g |
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| するめ（あたりめ） |
37950g |
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| さんま |
28463g |
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| うなぎのかば焼き |
207000g |
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| 塩さば |
64141g |
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| イクラ |
9690g相当 |
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| うなぎ |
130115g |
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| ぶり |
119843g |
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| はまち |
99001g |
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| ぎんざけ |
87577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1518000g |
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| いわし |
28463g |
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| 魚肉ハム |
1138500g |
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| ししゃも |
60721g |
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| たい |
379500g |
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| べにざけ |
48447g |
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| 辛子明太子 |
41400g |
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| まぐろの赤身 |
350308g |
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| あじ |
64141g |
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| ほっけ |
41400g |
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| かまぼこ |
1518000g |
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| はんぺん |
1138500g |
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| かにかま |
650572g |
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| あまえび |
189750g |
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| なると |
1138500g |
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| ブラックタイガー |
506000g |
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| するめいか |
92939g |
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| かき |
19800g |
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| あさり |
10166g |
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一般的食品でビタミンB12を4554μgはこのぐらい
| チャーハン |
4554000g |
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| とりから揚げ |
1518000g |
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| ハンバーグ |
910800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2277000g |
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| お好み焼き |
2277000g |
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