ビタミンB12が3554μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3554μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3554μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111063g |
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| モッツァレラチーズ |
222125g |
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| 牛乳 |
1184667g |
5923杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
888500g |
4442杯 |
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肉類でビタミンB12を3554μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
187053g |
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| 豚バラ肉 |
710800g |
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| 牛サーロイン |
444250g |
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| 牛肩ロース肉 |
209059g |
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| 牛ひき肉 |
222125g |
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| 生ハム |
888500g |
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| ソーセージ |
355400g |
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| 鶏むね肉 |
1184667g |
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| 牛フィレ肉 |
118467g |
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| チャーシュー |
296167g |
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| 豚フィレ肉 |
710800g |
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| 鶏ささみ |
3554000g |
71080本 |
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| 砂肝 |
209059g |
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卵類でビタミンB12を3554μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101543g |
5077個 |
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| 生たまご |
323091g |
5384個 |
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| ゆでたまご |
355400g |
5923個 |
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魚介類でビタミンB12を3554μgはこのぐらい
| かつお節 |
23694g |
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| するめ（あたりめ） |
29617g |
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| さんま |
22213g |
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| うなぎのかば焼き |
161546g |
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| 塩さば |
50057g |
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| イクラ |
7562g相当 |
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| うなぎ |
101543g |
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| ぶり |
93527g |
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| はまち |
77261g |
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| ぎんざけ |
68347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1184667g |
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| いわし |
22213g |
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| 魚肉ハム |
888500g |
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| ししゃも |
47387g |
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| たい |
296167g |
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| べにざけ |
37809g |
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| 辛子明太子 |
32310g |
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| まぐろの赤身 |
273385g |
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| あじ |
50057g |
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| ほっけ |
32310g |
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| かまぼこ |
1184667g |
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| はんぺん |
888500g |
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| かにかま |
507715g |
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| あまえび |
148084g |
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| なると |
888500g |
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| ブラックタイガー |
394889g |
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| するめいか |
72531g |
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| かき |
15453g |
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| あさり |
7934g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3554μgはこのぐらい
| チャーハン |
3554000g |
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| とりから揚げ |
1184667g |
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| ハンバーグ |
710800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1777000g |
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| お好み焼き |
1777000g |
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