ビタミンB12が3654μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3654μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3654μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
114188g |
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モッツァレラチーズ |
228375g |
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牛乳 |
1218000g |
6090杯 |
低脂肪牛乳 |
913500g |
4567杯 |
肉類でビタミンB12を3654μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
192316g |
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豚バラ肉 |
730800g |
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牛サーロイン |
456750g |
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牛肩ロース肉 |
214942g |
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牛ひき肉 |
228375g |
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生ハム |
913500g |
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ソーセージ |
365400g |
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鶏むね肉 |
1218000g |
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牛フィレ肉 |
121800g |
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チャーシュー |
304500g |
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豚フィレ肉 |
730800g |
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鶏ささみ |
3654000g |
73080本 |
砂肝 |
214942g |
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卵類でビタミンB12を3654μgはこのぐらい
卵黄 |
104400g |
5220個 |
生たまご |
332182g |
5536個 |
ゆでたまご |
365400g |
6090個 |
魚介類でビタミンB12を3654μgはこのぐらい
かつお節 |
24360g |
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するめ(あたりめ) |
30450g |
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さんま |
22838g |
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うなぎのかば焼き |
166091g |
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塩さば |
51465g |
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イクラ |
7775g相当 |
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うなぎ |
104400g |
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ぶり |
96158g |
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はまち |
79435g |
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ぎんざけ |
70270g |
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魚肉ソーセージ |
1218000g |
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いわし |
22838g |
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魚肉ハム |
913500g |
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ししゃも |
48720g |
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たい |
304500g |
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べにざけ |
38873g |
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辛子明太子 |
33219g |
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まぐろの赤身 |
281077g |
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あじ |
51465g |
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ほっけ |
33219g |
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かまぼこ |
1218000g |
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はんぺん |
913500g |
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かにかま |
522000g |
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あまえび |
152250g |
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なると |
913500g |
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ブラックタイガー |
406000g |
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するめいか |
74572g |
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かき |
15887g |
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あさり |
8157g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3654μgはこのぐらい
チャーハン |
3654000g |
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とりから揚げ |
1218000g |
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ハンバーグ |
730800g |
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豆腐ハンバーグ |
1827000g |
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お好み焼き |
1827000g |
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