ビタミンB12が3754μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3754μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3754μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
117313g |
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| モッツァレラチーズ |
234625g |
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| 牛乳 |
1251334g |
6256杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
938500g |
4692杯 |
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肉類でビタミンB12を3754μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
197579g |
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| 豚バラ肉 |
750800g |
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| 牛サーロイン |
469250g |
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| 牛肩ロース肉 |
220824g |
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| 牛ひき肉 |
234625g |
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| 生ハム |
938500g |
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| ソーセージ |
375400g |
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| 鶏むね肉 |
1251334g |
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| 牛フィレ肉 |
125134g |
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| チャーシュー |
312834g |
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| 豚フィレ肉 |
750800g |
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| 鶏ささみ |
3754000g |
75080本 |
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| 砂肝 |
220824g |
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卵類でビタミンB12を3754μgはこのぐらい
| 卵黄 |
107258g |
5362個 |
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| 生たまご |
341273g |
5687個 |
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| ゆでたまご |
375400g |
6256個 |
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魚介類でビタミンB12を3754μgはこのぐらい
| かつお節 |
25027g |
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| するめ（あたりめ） |
31284g |
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| さんま |
23463g |
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| うなぎのかば焼き |
170637g |
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| 塩さば |
52874g |
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| イクラ |
7988g相当 |
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| うなぎ |
107258g |
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| ぶり |
98790g |
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| はまち |
81609g |
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| ぎんざけ |
72193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1251334g |
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| いわし |
23463g |
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| 魚肉ハム |
938500g |
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| ししゃも |
50054g |
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| たい |
312834g |
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| べにざけ |
39937g |
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| 辛子明太子 |
34128g |
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| まぐろの赤身 |
288770g |
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| あじ |
52874g |
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| ほっけ |
34128g |
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| かまぼこ |
1251334g |
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| はんぺん |
938500g |
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| かにかま |
536286g |
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| あまえび |
156417g |
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| なると |
938500g |
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| ブラックタイガー |
417112g |
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| するめいか |
76613g |
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| かき |
16322g |
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| あさり |
8380g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3754μgはこのぐらい
| チャーハン |
3754000g |
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| とりから揚げ |
1251334g |
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| ハンバーグ |
750800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1877000g |
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| お好み焼き |
1877000g |
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