ビタミンB12が2754μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2754μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2754μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86063g |
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| モッツァレラチーズ |
172125g |
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| 牛乳 |
918000g |
4590杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
688500g |
3442杯 |
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肉類でビタミンB12を2754μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
144948g |
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| 豚バラ肉 |
550800g |
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| 牛サーロイン |
344250g |
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| 牛肩ロース肉 |
162000g |
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| 牛ひき肉 |
172125g |
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| 生ハム |
688500g |
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| ソーセージ |
275400g |
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| 鶏むね肉 |
918000g |
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| 牛フィレ肉 |
91800g |
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| チャーシュー |
229500g |
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| 豚フィレ肉 |
550800g |
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| 鶏ささみ |
2754000g |
55080本 |
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| 砂肝 |
162000g |
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卵類でビタミンB12を2754μgはこのぐらい
| 卵黄 |
78686g |
3934個 |
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| 生たまご |
250364g |
4172個 |
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| ゆでたまご |
275400g |
4590個 |
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魚介類でビタミンB12を2754μgはこのぐらい
| かつお節 |
18360g |
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| するめ（あたりめ） |
22950g |
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| さんま |
17213g |
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| うなぎのかば焼き |
125182g |
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| 塩さば |
38789g |
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| イクラ |
5860g相当 |
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| うなぎ |
78686g |
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| ぶり |
72474g |
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| はまち |
59870g |
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| ぎんざけ |
52962g |
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| 魚肉ソーセージ |
918000g |
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| いわし |
17213g |
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| 魚肉ハム |
688500g |
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| ししゃも |
36720g |
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| たい |
229500g |
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| べにざけ |
29298g |
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| 辛子明太子 |
25037g |
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| まぐろの赤身 |
211847g |
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| あじ |
38789g |
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| ほっけ |
25037g |
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| かまぼこ |
918000g |
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| はんぺん |
688500g |
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| かにかま |
393429g |
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| あまえび |
114750g |
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| なると |
688500g |
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| ブラックタイガー |
306000g |
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| するめいか |
56205g |
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| かき |
11974g |
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| あさり |
6148g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2754μgはこのぐらい
| チャーハン |
2754000g |
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| とりから揚げ |
918000g |
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| ハンバーグ |
550800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1377000g |
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| お好み焼き |
1377000g |
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