ビタミンB12が2744μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2744μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2744μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
85750g |
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| モッツァレラチーズ |
171500g |
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| 牛乳 |
914667g |
4573杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
686000g |
3430杯 |
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肉類でビタミンB12を2744μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
144422g |
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| 豚バラ肉 |
548800g |
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| 牛サーロイン |
343000g |
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| 牛肩ロース肉 |
161412g |
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| 牛ひき肉 |
171500g |
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| 生ハム |
686000g |
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| ソーセージ |
274400g |
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| 鶏むね肉 |
914667g |
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| 牛フィレ肉 |
91467g |
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| チャーシュー |
228667g |
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| 豚フィレ肉 |
548800g |
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| 鶏ささみ |
2744000g |
54880本 |
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| 砂肝 |
161412g |
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卵類でビタミンB12を2744μgはこのぐらい
| 卵黄 |
78400g |
3920個 |
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| 生たまご |
249455g |
4157個 |
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| ゆでたまご |
274400g |
4573個 |
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魚介類でビタミンB12を2744μgはこのぐらい
| かつお節 |
18294g |
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| するめ（あたりめ） |
22867g |
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| さんま |
17150g |
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| うなぎのかば焼き |
124728g |
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| 塩さば |
38648g |
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| イクラ |
5839g相当 |
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| うなぎ |
78400g |
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| ぶり |
72211g |
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| はまち |
59653g |
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| ぎんざけ |
52770g |
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| 魚肉ソーセージ |
914667g |
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| いわし |
17150g |
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| 魚肉ハム |
686000g |
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| ししゃも |
36587g |
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| たい |
228667g |
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| べにざけ |
29192g |
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| 辛子明太子 |
24946g |
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| まぐろの赤身 |
211077g |
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| あじ |
38648g |
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| ほっけ |
24946g |
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| かまぼこ |
914667g |
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| はんぺん |
686000g |
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| かにかま |
392001g |
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| あまえび |
114334g |
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| なると |
686000g |
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| ブラックタイガー |
304889g |
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| するめいか |
56000g |
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| かき |
11931g |
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| あさり |
6126g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2744μgはこのぐらい
| チャーハン |
2744000g |
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| とりから揚げ |
914667g |
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| ハンバーグ |
548800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1372000g |
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| お好み焼き |
1372000g |
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