ビタミンB12が2844μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2844μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2844μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
88875g |
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| モッツァレラチーズ |
177750g |
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| 牛乳 |
948000g |
4740杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
711000g |
3555杯 |
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肉類でビタミンB12を2844μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
149685g |
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| 豚バラ肉 |
568800g |
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| 牛サーロイン |
355500g |
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| 牛肩ロース肉 |
167295g |
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| 牛ひき肉 |
177750g |
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| 生ハム |
711000g |
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| ソーセージ |
284400g |
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| 鶏むね肉 |
948000g |
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| 牛フィレ肉 |
94800g |
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| チャーシュー |
237000g |
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| 豚フィレ肉 |
568800g |
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| 鶏ささみ |
2844000g |
56880本 |
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| 砂肝 |
167295g |
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卵類でビタミンB12を2844μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81258g |
4062個 |
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| 生たまご |
258546g |
4309個 |
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| ゆでたまご |
284400g |
4740個 |
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魚介類でビタミンB12を2844μgはこのぐらい
| かつお節 |
18960g |
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| するめ（あたりめ） |
23700g |
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| さんま |
17775g |
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| うなぎのかば焼き |
129273g |
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| 塩さば |
40057g |
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| イクラ |
6052g相当 |
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| うなぎ |
81258g |
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| ぶり |
74843g |
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| はまち |
61827g |
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| ぎんざけ |
54693g |
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| 魚肉ソーセージ |
948000g |
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| いわし |
17775g |
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| 魚肉ハム |
711000g |
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| ししゃも |
37920g |
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| たい |
237000g |
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| べにざけ |
30256g |
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| 辛子明太子 |
25855g |
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| まぐろの赤身 |
218770g |
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| あじ |
40057g |
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| ほっけ |
25855g |
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| かまぼこ |
948000g |
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| はんぺん |
711000g |
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| かにかま |
406286g |
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| あまえび |
118500g |
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| なると |
711000g |
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| ブラックタイガー |
316000g |
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| するめいか |
58041g |
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| かき |
12366g |
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| あさり |
6349g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2844μgはこのぐらい
| チャーハン |
2844000g |
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| とりから揚げ |
948000g |
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| ハンバーグ |
568800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1422000g |
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| お好み焼き |
1422000g |
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