ビタミンB12が2944μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2944μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2944μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92000g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
184000g |
|
|---|
| 牛乳 |
981334g |
4906杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
736000g |
3680杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を2944μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
154948g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
588800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
368000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
173177g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
184000g |
|
|---|
| 生ハム |
736000g |
|
|---|
| ソーセージ |
294400g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
981334g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
98134g |
|
|---|
| チャーシュー |
245334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
588800g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
2944000g |
58880本 |
|---|
| 砂肝 |
173177g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を2944μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84115g |
4205個 |
|---|
| 生たまご |
267637g |
4460個 |
|---|
| ゆでたまご |
294400g |
4906個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を2944μgはこのぐらい
| かつお節 |
19627g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
24534g |
|
|---|
| さんま |
18400g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
133819g |
|
|---|
| 塩さば |
41465g |
|
|---|
| イクラ |
6264g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
84115g |
|
|---|
| ぶり |
77474g |
|
|---|
| はまち |
64000g |
|
|---|
| ぎんざけ |
56616g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
981334g |
|
|---|
| いわし |
18400g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
736000g |
|
|---|
| ししゃも |
39254g |
|
|---|
| たい |
245334g |
|
|---|
| べにざけ |
31320g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
26764g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
226462g |
|
|---|
| あじ |
41465g |
|
|---|
| ほっけ |
26764g |
|
|---|
| かまぼこ |
981334g |
|
|---|
| はんぺん |
736000g |
|
|---|
| かにかま |
420572g |
|
|---|
| あまえび |
122667g |
|
|---|
| なると |
736000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
327112g |
|
|---|
| するめいか |
60082g |
|
|---|
| かき |
12800g |
|
|---|
| あさり |
6572g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を2944μgはこのぐらい
| チャーハン |
2944000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
981334g |
|
|---|
| ハンバーグ |
588800g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
1472000g |
|
|---|
| お好み焼き |
1472000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
