ビタミンB12が3044μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3044μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3044μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95125g |
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| モッツァレラチーズ |
190250g |
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| 牛乳 |
1014667g |
5073杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
761000g |
3805杯 |
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肉類でビタミンB12を3044μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
160211g |
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| 豚バラ肉 |
608800g |
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| 牛サーロイン |
380500g |
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| 牛肩ロース肉 |
179059g |
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| 牛ひき肉 |
190250g |
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| 生ハム |
761000g |
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| ソーセージ |
304400g |
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| 鶏むね肉 |
1014667g |
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| 牛フィレ肉 |
101467g |
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| チャーシュー |
253667g |
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| 豚フィレ肉 |
608800g |
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| 鶏ささみ |
3044000g |
60880本 |
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| 砂肝 |
179059g |
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卵類でビタミンB12を3044μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86972g |
4348個 |
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| 生たまご |
276728g |
4612個 |
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| ゆでたまご |
304400g |
5073個 |
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魚介類でビタミンB12を3044μgはこのぐらい
| かつお節 |
20294g |
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| するめ（あたりめ） |
25367g |
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| さんま |
19025g |
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| うなぎのかば焼き |
138364g |
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| 塩さば |
42874g |
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| イクラ |
6477g相当 |
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| うなぎ |
86972g |
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| ぶり |
80106g |
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| はまち |
66174g |
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| ぎんざけ |
58539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1014667g |
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| いわし |
19025g |
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| 魚肉ハム |
761000g |
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| ししゃも |
40587g |
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| たい |
253667g |
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| べにざけ |
32383g |
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| 辛子明太子 |
27673g |
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| まぐろの赤身 |
234154g |
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| あじ |
42874g |
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| ほっけ |
27673g |
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| かまぼこ |
1014667g |
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| はんぺん |
761000g |
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| かにかま |
434858g |
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| あまえび |
126834g |
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| なると |
761000g |
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| ブラックタイガー |
338223g |
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| するめいか |
62123g |
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| かき |
13235g |
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| あさり |
6795g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3044μgはこのぐらい
| チャーハン |
3044000g |
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| とりから揚げ |
1014667g |
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| ハンバーグ |
608800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1522000g |
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| お好み焼き |
1522000g |
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