ビタミンB12が3054μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3054μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3054μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95438g |
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| モッツァレラチーズ |
190875g |
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| 牛乳 |
1018000g |
5090杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
763500g |
3817杯 |
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肉類でビタミンB12を3054μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
160737g |
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| 豚バラ肉 |
610800g |
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| 牛サーロイン |
381750g |
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| 牛肩ロース肉 |
179648g |
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| 牛ひき肉 |
190875g |
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| 生ハム |
763500g |
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| ソーセージ |
305400g |
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| 鶏むね肉 |
1018000g |
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| 牛フィレ肉 |
101800g |
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| チャーシュー |
254500g |
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| 豚フィレ肉 |
610800g |
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| 鶏ささみ |
3054000g |
61080本 |
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| 砂肝 |
179648g |
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卵類でビタミンB12を3054μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87258g |
4362個 |
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| 生たまご |
277637g |
4627個 |
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| ゆでたまご |
305400g |
5090個 |
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魚介類でビタミンB12を3054μgはこのぐらい
| かつお節 |
20360g |
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| するめ（あたりめ） |
25450g |
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| さんま |
19088g |
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| うなぎのかば焼き |
138819g |
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| 塩さば |
43015g |
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| イクラ |
6498g相当 |
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| うなぎ |
87258g |
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| ぶり |
80369g |
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| はまち |
66392g |
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| ぎんざけ |
58731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1018000g |
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| いわし |
19088g |
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| 魚肉ハム |
763500g |
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| ししゃも |
40720g |
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| たい |
254500g |
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| べにざけ |
32490g |
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| 辛子明太子 |
27764g |
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| まぐろの赤身 |
234924g |
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| あじ |
43015g |
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| ほっけ |
27764g |
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| かまぼこ |
1018000g |
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| はんぺん |
763500g |
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| かにかま |
436286g |
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| あまえび |
127250g |
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| なると |
763500g |
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| ブラックタイガー |
339334g |
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| するめいか |
62327g |
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| かき |
13279g |
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| あさり |
6817g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3054μgはこのぐらい
| チャーハン |
3054000g |
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| とりから揚げ |
1018000g |
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| ハンバーグ |
610800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1527000g |
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| お好み焼き |
1527000g |
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