ビタミンB12が2054μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2054μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2054μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64188g |
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| モッツァレラチーズ |
128375g |
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| 牛乳 |
684667g |
3423杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
513500g |
2567杯 |
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肉類でビタミンB12を2054μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
108106g |
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| 豚バラ肉 |
410800g |
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| 牛サーロイン |
256750g |
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| 牛肩ロース肉 |
120824g |
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| 牛ひき肉 |
128375g |
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| 生ハム |
513500g |
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| ソーセージ |
205400g |
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| 鶏むね肉 |
684667g |
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| 牛フィレ肉 |
68467g |
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| チャーシュー |
171167g |
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| 豚フィレ肉 |
410800g |
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| 鶏ささみ |
2054000g |
41080本 |
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| 砂肝 |
120824g |
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卵類でビタミンB12を2054μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58686g |
2934個 |
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| 生たまご |
186728g |
3112個 |
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| ゆでたまご |
205400g |
3423個 |
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魚介類でビタミンB12を2054μgはこのぐらい
| かつお節 |
13694g |
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| するめ（あたりめ） |
17117g |
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| さんま |
12838g |
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| うなぎのかば焼き |
93364g |
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| 塩さば |
28930g |
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| イクラ |
4371g相当 |
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| うなぎ |
58686g |
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| ぶり |
54053g |
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| はまち |
44653g |
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| ぎんざけ |
39500g |
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| 魚肉ソーセージ |
684667g |
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| いわし |
12838g |
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| 魚肉ハム |
513500g |
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| ししゃも |
27387g |
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| たい |
171167g |
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| べにざけ |
21852g |
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| 辛子明太子 |
18673g |
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| まぐろの赤身 |
158000g |
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| あじ |
28930g |
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| ほっけ |
18673g |
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| かまぼこ |
684667g |
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| はんぺん |
513500g |
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| かにかま |
293429g |
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| あまえび |
85584g |
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| なると |
513500g |
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| ブラックタイガー |
228223g |
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| するめいか |
41919g |
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| かき |
8931g相当 |
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| あさり |
4585g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2054μgはこのぐらい
| チャーハン |
2054000g |
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| とりから揚げ |
684667g |
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| ハンバーグ |
410800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1027000g |
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| お好み焼き |
1027000g |
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