ビタミンB12が3064μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3064μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3064μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95750g |
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| モッツァレラチーズ |
191500g |
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| 牛乳 |
1021334g |
5106杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
766000g |
3830杯 |
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肉類でビタミンB12を3064μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
161264g |
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| 豚バラ肉 |
612800g |
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| 牛サーロイン |
383000g |
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| 牛肩ロース肉 |
180236g |
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| 牛ひき肉 |
191500g |
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| 生ハム |
766000g |
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| ソーセージ |
306400g |
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| 鶏むね肉 |
1021334g |
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| 牛フィレ肉 |
102134g |
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| チャーシュー |
255334g |
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| 豚フィレ肉 |
612800g |
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| 鶏ささみ |
3064000g |
61280本 |
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| 砂肝 |
180236g |
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卵類でビタミンB12を3064μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87543g |
4377個 |
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| 生たまご |
278546g |
4642個 |
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| ゆでたまご |
306400g |
5106個 |
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魚介類でビタミンB12を3064μgはこのぐらい
| かつお節 |
20427g |
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| するめ（あたりめ） |
25534g |
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| さんま |
19150g |
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| うなぎのかば焼き |
139273g |
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| 塩さば |
43155g |
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| イクラ |
6520g相当 |
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| うなぎ |
87543g |
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| ぶり |
80632g |
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| はまち |
66609g |
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| ぎんざけ |
58924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1021334g |
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| いわし |
19150g |
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| 魚肉ハム |
766000g |
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| ししゃも |
40854g |
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| たい |
255334g |
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| べにざけ |
32596g |
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| 辛子明太子 |
27855g |
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| まぐろの赤身 |
235693g |
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| あじ |
43155g |
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| ほっけ |
27855g |
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| かまぼこ |
1021334g |
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| はんぺん |
766000g |
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| かにかま |
437715g |
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| あまえび |
127667g |
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| なると |
766000g |
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| ブラックタイガー |
340445g |
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| するめいか |
62531g |
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| かき |
13322g |
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| あさり |
6840g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3064μgはこのぐらい
| チャーハン |
3064000g |
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| とりから揚げ |
1021334g |
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| ハンバーグ |
612800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1532000g |
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| お好み焼き |
1532000g |
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