ビタミンB12が2964μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2964μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2964μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92625g |
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| モッツァレラチーズ |
185250g |
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| 牛乳 |
988000g |
4940杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
741000g |
3705杯 |
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肉類でビタミンB12を2964μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
156000g |
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| 豚バラ肉 |
592800g |
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| 牛サーロイン |
370500g |
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| 牛肩ロース肉 |
174353g |
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| 牛ひき肉 |
185250g |
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| 生ハム |
741000g |
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| ソーセージ |
296400g |
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| 鶏むね肉 |
988000g |
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| 牛フィレ肉 |
98800g |
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| チャーシュー |
247000g |
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| 豚フィレ肉 |
592800g |
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| 鶏ささみ |
2964000g |
59280本 |
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| 砂肝 |
174353g |
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卵類でビタミンB12を2964μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84686g |
4234個 |
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| 生たまご |
269455g |
4490個 |
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| ゆでたまご |
296400g |
4940個 |
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魚介類でビタミンB12を2964μgはこのぐらい
| かつお節 |
19760g |
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| するめ（あたりめ） |
24700g |
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| さんま |
18525g |
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| うなぎのかば焼き |
134728g |
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| 塩さば |
41747g |
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| イクラ |
6307g相当 |
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| うなぎ |
84686g |
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| ぶり |
78000g |
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| はまち |
64435g |
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| ぎんざけ |
57000g |
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| 魚肉ソーセージ |
988000g |
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| いわし |
18525g |
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| 魚肉ハム |
741000g |
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| ししゃも |
39520g |
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| たい |
247000g |
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| べにざけ |
31532g |
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| 辛子明太子 |
26946g |
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| まぐろの赤身 |
228000g |
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| あじ |
41747g |
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| ほっけ |
26946g |
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| かまぼこ |
988000g |
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| はんぺん |
741000g |
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| かにかま |
423429g |
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| あまえび |
123500g |
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| なると |
741000g |
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| ブラックタイガー |
329334g |
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| するめいか |
60490g |
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| かき |
12887g |
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| あさり |
6617g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2964μgはこのぐらい
| チャーハン |
2964000g |
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| とりから揚げ |
988000g |
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| ハンバーグ |
592800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1482000g |
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| お好み焼き |
1482000g |
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