ビタミンB12が2064μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2064μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2064μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64500g |
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| モッツァレラチーズ |
129000g |
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| 牛乳 |
688000g |
3440杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
516000g |
2580杯 |
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肉類でビタミンB12を2064μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
108632g |
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| 豚バラ肉 |
412800g |
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| 牛サーロイン |
258000g |
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| 牛肩ロース肉 |
121412g |
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| 牛ひき肉 |
129000g |
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| 生ハム |
516000g |
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| ソーセージ |
206400g |
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| 鶏むね肉 |
688000g |
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| 牛フィレ肉 |
68800g |
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| チャーシュー |
172000g |
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| 豚フィレ肉 |
412800g |
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| 鶏ささみ |
2064000g |
41280本 |
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| 砂肝 |
121412g |
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卵類でビタミンB12を2064μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58972g |
2948個 |
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| 生たまご |
187637g |
3127個 |
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| ゆでたまご |
206400g |
3440個 |
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魚介類でビタミンB12を2064μgはこのぐらい
| かつお節 |
13760g |
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| するめ（あたりめ） |
17200g |
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| さんま |
12900g |
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| うなぎのかば焼き |
93819g |
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| 塩さば |
29071g |
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| イクラ |
4392g相当 |
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| うなぎ |
58972g |
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| ぶり |
54316g |
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| はまち |
44870g |
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| ぎんざけ |
39693g |
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| 魚肉ソーセージ |
688000g |
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| いわし |
12900g |
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| 魚肉ハム |
516000g |
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| ししゃも |
27520g |
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| たい |
172000g |
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| べにざけ |
21958g |
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| 辛子明太子 |
18764g |
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| まぐろの赤身 |
158770g |
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| あじ |
29071g |
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| ほっけ |
18764g |
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| かまぼこ |
688000g |
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| はんぺん |
516000g |
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| かにかま |
294858g |
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| あまえび |
86000g |
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| なると |
516000g |
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| ブラックタイガー |
229334g |
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| するめいか |
42123g |
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| かき |
8974g相当 |
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| あさり |
4608g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2064μgはこのぐらい
| チャーハン |
2064000g |
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| とりから揚げ |
688000g |
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| ハンバーグ |
412800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1032000g |
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| お好み焼き |
1032000g |
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