ビタミンB12が2044μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2044μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2044μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
63875g |
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| モッツァレラチーズ |
127750g |
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| 牛乳 |
681334g |
3406杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
511000g |
2555杯 |
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肉類でビタミンB12を2044μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
107579g |
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| 豚バラ肉 |
408800g |
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| 牛サーロイン |
255500g |
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| 牛肩ロース肉 |
120236g |
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| 牛ひき肉 |
127750g |
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| 生ハム |
511000g |
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| ソーセージ |
204400g |
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| 鶏むね肉 |
681334g |
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| 牛フィレ肉 |
68134g |
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| チャーシュー |
170334g |
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| 豚フィレ肉 |
408800g |
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| 鶏ささみ |
2044000g |
40880本 |
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| 砂肝 |
120236g |
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卵類でビタミンB12を2044μgはこのぐらい
| 卵黄 |
58400g |
2920個 |
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| 生たまご |
185819g |
3096個 |
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| ゆでたまご |
204400g |
3406個 |
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魚介類でビタミンB12を2044μgはこのぐらい
| かつお節 |
13627g |
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| するめ（あたりめ） |
17034g |
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| さんま |
12775g |
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| うなぎのかば焼き |
92910g |
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| 塩さば |
28789g |
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| イクラ |
4349g相当 |
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| うなぎ |
58400g |
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| ぶり |
53790g |
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| はまち |
44435g |
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| ぎんざけ |
39308g |
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| 魚肉ソーセージ |
681334g |
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| いわし |
12775g |
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| 魚肉ハム |
511000g |
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| ししゃも |
27254g |
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| たい |
170334g |
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| べにざけ |
21745g |
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| 辛子明太子 |
18582g |
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| まぐろの赤身 |
157231g |
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| あじ |
28789g |
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| ほっけ |
18582g |
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| かまぼこ |
681334g |
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| はんぺん |
511000g |
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| かにかま |
292000g |
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| あまえび |
85167g |
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| なると |
511000g |
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| ブラックタイガー |
227112g |
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| するめいか |
41715g |
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| かき |
8887g相当 |
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| あさり |
4563g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2044μgはこのぐらい
| チャーハン |
2044000g |
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| とりから揚げ |
681334g |
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| ハンバーグ |
408800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1022000g |
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| お好み焼き |
1022000g |
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