ビタミンB12が1944μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1944μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1944μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60750g |
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| モッツァレラチーズ |
121500g |
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| 牛乳 |
648000g |
3240杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
486000g |
2430杯 |
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肉類でビタミンB12を1944μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
102316g |
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| 豚バラ肉 |
388800g |
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| 牛サーロイン |
243000g |
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| 牛肩ロース肉 |
114353g |
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| 牛ひき肉 |
121500g |
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| 生ハム |
486000g |
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| ソーセージ |
194400g |
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| 鶏むね肉 |
648000g |
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| 牛フィレ肉 |
64800g |
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| チャーシュー |
162000g |
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| 豚フィレ肉 |
388800g |
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| 鶏ささみ |
1944000g |
38880本 |
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| 砂肝 |
114353g |
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卵類でビタミンB12を1944μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55543g |
2777個 |
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| 生たまご |
176728g |
2945個 |
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| ゆでたまご |
194400g |
3240個 |
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魚介類でビタミンB12を1944μgはこのぐらい
| かつお節 |
12960g |
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| するめ（あたりめ） |
16200g |
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| さんま |
12150g |
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| うなぎのかば焼き |
88364g |
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| 塩さば |
27381g |
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| イクラ |
4137g相当 |
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| うなぎ |
55543g |
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| ぶり |
51158g |
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| はまち |
42261g |
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| ぎんざけ |
37385g |
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| 魚肉ソーセージ |
648000g |
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| いわし |
12150g |
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| 魚肉ハム |
486000g |
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| ししゃも |
25920g |
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| たい |
162000g |
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| べにざけ |
20681g |
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| 辛子明太子 |
17673g |
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| まぐろの赤身 |
149539g |
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| あじ |
27381g |
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| ほっけ |
17673g |
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| かまぼこ |
648000g |
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| はんぺん |
486000g |
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| かにかま |
277715g |
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| あまえび |
81000g |
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| なると |
486000g |
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| ブラックタイガー |
216000g |
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| するめいか |
39674g |
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| かき |
8453g相当 |
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| あさり |
4340g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1944μgはこのぐらい
| チャーハン |
1944000g |
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| とりから揚げ |
648000g |
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| ハンバーグ |
388800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
972000g |
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| お好み焼き |
972000g |
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