ビタミンB12が1934μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1934μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1934μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60438g |
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| モッツァレラチーズ |
120875g |
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| 牛乳 |
644667g |
3223杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
483500g |
2417杯 |
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肉類でビタミンB12を1934μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
101790g |
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| 豚バラ肉 |
386800g |
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| 牛サーロイン |
241750g |
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| 牛肩ロース肉 |
113765g |
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| 牛ひき肉 |
120875g |
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| 生ハム |
483500g |
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| ソーセージ |
193400g |
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| 鶏むね肉 |
644667g |
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| 牛フィレ肉 |
64467g |
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| チャーシュー |
161167g |
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| 豚フィレ肉 |
386800g |
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| 鶏ささみ |
1934000g |
38680本 |
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| 砂肝 |
113765g |
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卵類でビタミンB12を1934μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55258g |
2762個 |
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| 生たまご |
175819g |
2930個 |
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| ゆでたまご |
193400g |
3223個 |
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魚介類でビタミンB12を1934μgはこのぐらい
| かつお節 |
12894g |
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| するめ（あたりめ） |
16117g |
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| さんま |
12088g |
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| うなぎのかば焼き |
87910g |
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| 塩さば |
27240g |
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| イクラ |
4115g相当 |
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| うなぎ |
55258g |
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| ぶり |
50895g |
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| はまち |
42044g |
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| ぎんざけ |
37193g |
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| 魚肉ソーセージ |
644667g |
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| いわし |
12088g |
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| 魚肉ハム |
483500g |
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| ししゃも |
25787g |
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| たい |
161167g |
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| べにざけ |
20575g |
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| 辛子明太子 |
17582g |
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| まぐろの赤身 |
148770g |
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| あじ |
27240g |
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| ほっけ |
17582g |
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| かまぼこ |
644667g |
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| はんぺん |
483500g |
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| かにかま |
276286g |
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| あまえび |
80584g |
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| なると |
483500g |
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| ブラックタイガー |
214889g |
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| するめいか |
39470g |
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| かき |
8409g相当 |
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| あさり |
4317g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1934μgはこのぐらい
| チャーハン |
1934000g |
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| とりから揚げ |
644667g |
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| ハンバーグ |
386800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
967000g |
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| お好み焼き |
967000g |
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