ビタミンB12が1844μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1844μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1844μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
57625g |
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| モッツァレラチーズ |
115250g |
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| 牛乳 |
614667g |
3073杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
461000g |
2305杯 |
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肉類でビタミンB12を1844μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
97053g |
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| 豚バラ肉 |
368800g |
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| 牛サーロイン |
230500g |
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| 牛肩ロース肉 |
108471g |
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| 牛ひき肉 |
115250g |
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| 生ハム |
461000g |
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| ソーセージ |
184400g |
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| 鶏むね肉 |
614667g |
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| 牛フィレ肉 |
61467g |
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| チャーシュー |
153667g |
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| 豚フィレ肉 |
368800g |
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| 鶏ささみ |
1844000g |
36880本 |
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| 砂肝 |
108471g |
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卵類でビタミンB12を1844μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52686g |
2634個 |
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| 生たまご |
167637g |
2793個 |
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| ゆでたまご |
184400g |
3073個 |
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魚介類でビタミンB12を1844μgはこのぐらい
| かつお節 |
12294g |
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| するめ（あたりめ） |
15367g |
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| さんま |
11525g |
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| うなぎのかば焼き |
83819g |
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| 塩さば |
25972g |
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| イクラ |
3924g相当 |
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| うなぎ |
52686g |
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| ぶり |
48527g |
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| はまち |
40087g |
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| ぎんざけ |
35462g |
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| 魚肉ソーセージ |
614667g |
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| いわし |
11525g |
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| 魚肉ハム |
461000g |
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| ししゃも |
24587g |
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| たい |
153667g |
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| べにざけ |
19618g |
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| 辛子明太子 |
16764g |
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| まぐろの赤身 |
141847g |
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| あじ |
25972g |
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| ほっけ |
16764g |
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| かまぼこ |
614667g |
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| はんぺん |
461000g |
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| かにかま |
263429g |
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| あまえび |
76834g |
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| なると |
461000g |
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| ブラックタイガー |
204889g |
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| するめいか |
37633g |
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| かき |
8018g相当 |
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| あさり |
4117g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1844μgはこのぐらい
| チャーハン |
1844000g |
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| とりから揚げ |
614667g |
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| ハンバーグ |
368800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
922000g |
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| お好み焼き |
922000g |
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