ビタミンB12が1834μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1834μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1834μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
57313g |
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| モッツァレラチーズ |
114625g |
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| 牛乳 |
611334g |
3056杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
458500g |
2292杯 |
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肉類でビタミンB12を1834μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
96527g |
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| 豚バラ肉 |
366800g |
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| 牛サーロイン |
229250g |
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| 牛肩ロース肉 |
107883g |
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| 牛ひき肉 |
114625g |
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| 生ハム |
458500g |
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| ソーセージ |
183400g |
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| 鶏むね肉 |
611334g |
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| 牛フィレ肉 |
61134g |
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| チャーシュー |
152834g |
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| 豚フィレ肉 |
366800g |
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| 鶏ささみ |
1834000g |
36680本 |
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| 砂肝 |
107883g |
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卵類でビタミンB12を1834μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52400g |
2620個 |
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| 生たまご |
166728g |
2778個 |
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| ゆでたまご |
183400g |
3056個 |
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魚介類でビタミンB12を1834μgはこのぐらい
| かつお節 |
12227g |
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| するめ（あたりめ） |
15284g |
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| さんま |
11463g |
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| うなぎのかば焼き |
83364g |
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| 塩さば |
25831g |
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| イクラ |
3903g相当 |
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| うなぎ |
52400g |
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| ぶり |
48264g |
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| はまち |
39870g |
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| ぎんざけ |
35270g |
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| 魚肉ソーセージ |
611334g |
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| いわし |
11463g |
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| 魚肉ハム |
458500g |
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| ししゃも |
24454g |
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| たい |
152834g |
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| べにざけ |
19511g |
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| 辛子明太子 |
16673g |
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| まぐろの赤身 |
141077g |
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| あじ |
25831g |
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| ほっけ |
16673g |
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| かまぼこ |
611334g |
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| はんぺん |
458500g |
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| かにかま |
262000g |
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| あまえび |
76417g |
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| なると |
458500g |
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| ブラックタイガー |
203778g |
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| するめいか |
37429g |
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| かき |
7974g相当 |
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| あさり |
4094g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1834μgはこのぐらい
| チャーハン |
1834000g |
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| とりから揚げ |
611334g |
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| ハンバーグ |
366800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
917000g |
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| お好み焼き |
917000g |
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