ビタミンB12が1824μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1824μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1824μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
57000g |
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| モッツァレラチーズ |
114000g |
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| 牛乳 |
608000g |
3040杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
456000g |
2280杯 |
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肉類でビタミンB12を1824μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
96000g |
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| 豚バラ肉 |
364800g |
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| 牛サーロイン |
228000g |
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| 牛肩ロース肉 |
107295g |
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| 牛ひき肉 |
114000g |
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| 生ハム |
456000g |
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| ソーセージ |
182400g |
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| 鶏むね肉 |
608000g |
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| 牛フィレ肉 |
60800g |
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| チャーシュー |
152000g |
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| 豚フィレ肉 |
364800g |
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| 鶏ささみ |
1824000g |
36480本 |
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| 砂肝 |
107295g |
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卵類でビタミンB12を1824μgはこのぐらい
| 卵黄 |
52115g |
2605個 |
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| 生たまご |
165819g |
2763個 |
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| ゆでたまご |
182400g |
3040個 |
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魚介類でビタミンB12を1824μgはこのぐらい
| かつお節 |
12160g |
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| するめ（あたりめ） |
15200g |
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| さんま |
11400g |
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| うなぎのかば焼き |
82910g |
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| 塩さば |
25691g |
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| イクラ |
3881g相当 |
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| うなぎ |
52115g |
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| ぶり |
48000g |
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| はまち |
39653g |
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| ぎんざけ |
35077g |
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| 魚肉ソーセージ |
608000g |
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| いわし |
11400g |
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| 魚肉ハム |
456000g |
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| ししゃも |
24320g |
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| たい |
152000g |
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| べにざけ |
19405g |
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| 辛子明太子 |
16582g |
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| まぐろの赤身 |
140308g |
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| あじ |
25691g |
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| ほっけ |
16582g |
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| かまぼこ |
608000g |
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| はんぺん |
456000g |
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| かにかま |
260572g |
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| あまえび |
76000g |
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| なると |
456000g |
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| ブラックタイガー |
202667g |
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| するめいか |
37225g |
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| かき |
7931g相当 |
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| あさり |
4072g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1824μgはこのぐらい
| チャーハン |
1824000g |
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| とりから揚げ |
608000g |
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| ハンバーグ |
364800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
912000g |
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| お好み焼き |
912000g |
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