ビタミンB12が834μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が834μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を834μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26063g |
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| モッツァレラチーズ |
52125g |
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| 牛乳 |
278000g |
1390杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
208500g |
1042杯 |
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肉類でビタミンB12を834μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
43895g |
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| 豚バラ肉 |
166800g |
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| 牛サーロイン |
104250g |
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| 牛肩ロース肉 |
49059g |
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| 牛ひき肉 |
52125g |
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| 生ハム |
208500g |
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| ソーセージ |
83400g |
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| 鶏むね肉 |
278000g |
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| 牛フィレ肉 |
27800g |
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| チャーシュー |
69500g |
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| 豚フィレ肉 |
166800g |
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| 鶏ささみ |
834000g |
16680本 |
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| 砂肝 |
49059g |
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卵類でビタミンB12を834μgはこのぐらい
| 卵黄 |
23829g |
1191個 |
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| 生たまご |
75819g |
1263個 |
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| ゆでたまご |
83400g |
1390個 |
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魚介類でビタミンB12を834μgはこのぐらい
| かつお節 |
5560g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6950g相当 |
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| さんま |
5213g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
37910g |
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| 塩さば |
11747g |
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| イクラ |
1775g相当 |
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| うなぎ |
23829g |
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| ぶり |
21948g |
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| はまち |
18131g |
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| ぎんざけ |
16039g |
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| 魚肉ソーセージ |
278000g |
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| いわし |
5213g相当 |
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| 魚肉ハム |
208500g |
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| ししゃも |
11120g |
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| たい |
69500g |
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| べにざけ |
8873g相当 |
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| 辛子明太子 |
7582g相当 |
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| まぐろの赤身 |
64154g |
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| あじ |
11747g |
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| ほっけ |
7582g相当 |
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| かまぼこ |
278000g |
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| はんぺん |
208500g |
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| かにかま |
119143g |
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| あまえび |
34750g |
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| なると |
208500g |
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| ブラックタイガー |
92667g |
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| するめいか |
17021g |
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| かき |
3627g相当 |
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| あさり |
1862g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を834μgはこのぐらい
| チャーハン |
834000g |
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| とりから揚げ |
278000g |
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| ハンバーグ |
166800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
417000g |
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| お好み焼き |
417000g |
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