ビタミンB12が844μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が844μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を844μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26375g |
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| モッツァレラチーズ |
52750g |
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| 牛乳 |
281334g |
1406杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
211000g |
1055杯 |
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肉類でビタミンB12を844μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
44422g |
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| 豚バラ肉 |
168800g |
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| 牛サーロイン |
105500g |
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| 牛肩ロース肉 |
49648g |
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| 牛ひき肉 |
52750g |
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| 生ハム |
211000g |
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| ソーセージ |
84400g |
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| 鶏むね肉 |
281334g |
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| 牛フィレ肉 |
28134g |
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| チャーシュー |
70334g |
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| 豚フィレ肉 |
168800g |
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| 鶏ささみ |
844000g |
16880本 |
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| 砂肝 |
49648g |
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卵類でビタミンB12を844μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24115g |
1205個 |
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| 生たまご |
76728g |
1278個 |
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| ゆでたまご |
84400g |
1406個 |
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魚介類でビタミンB12を844μgはこのぐらい
| かつお節 |
5627g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7034g相当 |
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| さんま |
5275g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
38364g |
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| 塩さば |
11888g |
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| イクラ |
1796g相当 |
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| うなぎ |
24115g |
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| ぶり |
22211g |
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| はまち |
18348g |
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| ぎんざけ |
16231g |
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| 魚肉ソーセージ |
281334g |
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| いわし |
5275g相当 |
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| 魚肉ハム |
211000g |
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| ししゃも |
11254g |
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| たい |
70334g |
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| べにざけ |
8979g相当 |
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| 辛子明太子 |
7673g相当 |
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| まぐろの赤身 |
64924g |
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| あじ |
11888g |
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| ほっけ |
7673g相当 |
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| かまぼこ |
281334g |
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| はんぺん |
211000g |
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| かにかま |
120572g |
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| あまえび |
35167g |
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| なると |
211000g |
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| ブラックタイガー |
93778g |
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| するめいか |
17225g |
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| かき |
3670g相当 |
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| あさり |
1884g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を844μgはこのぐらい
| チャーハン |
844000g |
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| とりから揚げ |
281334g |
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| ハンバーグ |
168800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
422000g |
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| お好み焼き |
422000g |
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