ビタミンB12が854μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が854μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を854μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26688g |
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| モッツァレラチーズ |
53375g |
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| 牛乳 |
284667g |
1423杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
213500g |
1067杯 |
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肉類でビタミンB12を854μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
44948g |
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| 豚バラ肉 |
170800g |
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| 牛サーロイン |
106750g |
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| 牛肩ロース肉 |
50236g |
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| 牛ひき肉 |
53375g |
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| 生ハム |
213500g |
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| ソーセージ |
85400g |
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| 鶏むね肉 |
284667g |
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| 牛フィレ肉 |
28467g |
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| チャーシュー |
71167g |
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| 豚フィレ肉 |
170800g |
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| 鶏ささみ |
854000g |
17080本 |
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| 砂肝 |
50236g |
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卵類でビタミンB12を854μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24400g |
1220個 |
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| 生たまご |
77637g |
1293個 |
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| ゆでたまご |
85400g |
1423個 |
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魚介類でビタミンB12を854μgはこのぐらい
| かつお節 |
5694g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7117g相当 |
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| さんま |
5338g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
38819g |
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| 塩さば |
12029g |
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| イクラ |
1818g相当 |
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| うなぎ |
24400g |
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| ぶり |
22474g |
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| はまち |
18566g |
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| ぎんざけ |
16424g |
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| 魚肉ソーセージ |
284667g |
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| いわし |
5338g相当 |
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| 魚肉ハム |
213500g |
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| ししゃも |
11387g |
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| たい |
71167g |
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| べにざけ |
9086g相当 |
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| 辛子明太子 |
7764g相当 |
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| まぐろの赤身 |
65693g |
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| あじ |
12029g |
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| ほっけ |
7764g相当 |
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| かまぼこ |
284667g |
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| はんぺん |
213500g |
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| かにかま |
122000g |
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| あまえび |
35584g |
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| なると |
213500g |
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| ブラックタイガー |
94889g |
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| するめいか |
17429g |
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| かき |
3714g相当 |
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| あさり |
1907g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を854μgはこのぐらい
| チャーハン |
854000g |
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| とりから揚げ |
284667g |
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| ハンバーグ |
170800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
427000g |
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| お好み焼き |
427000g |
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