ビタミンB12が864μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が864μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を864μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27000g |
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| モッツァレラチーズ |
54000g |
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| 牛乳 |
288000g |
1440杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
216000g |
1080杯 |
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肉類でビタミンB12を864μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
45474g |
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| 豚バラ肉 |
172800g |
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| 牛サーロイン |
108000g |
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| 牛肩ロース肉 |
50824g |
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| 牛ひき肉 |
54000g |
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| 生ハム |
216000g |
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| ソーセージ |
86400g |
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| 鶏むね肉 |
288000g |
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| 牛フィレ肉 |
28800g |
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| チャーシュー |
72000g |
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| 豚フィレ肉 |
172800g |
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| 鶏ささみ |
864000g |
17280本 |
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| 砂肝 |
50824g |
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卵類でビタミンB12を864μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24686g |
1234個 |
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| 生たまご |
78546g |
1309個 |
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| ゆでたまご |
86400g |
1440個 |
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魚介類でビタミンB12を864μgはこのぐらい
| かつお節 |
5760g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7200g相当 |
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| さんま |
5400g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
39273g |
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| 塩さば |
12170g |
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| イクラ |
1839g相当 |
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| うなぎ |
24686g |
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| ぶり |
22737g |
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| はまち |
18783g |
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| ぎんざけ |
16616g |
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| 魚肉ソーセージ |
288000g |
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| いわし |
5400g相当 |
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| 魚肉ハム |
216000g |
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| ししゃも |
11520g |
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| たい |
72000g |
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| べにざけ |
9192g相当 |
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| 辛子明太子 |
7855g相当 |
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| まぐろの赤身 |
66462g |
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| あじ |
12170g |
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| ほっけ |
7855g相当 |
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| かまぼこ |
288000g |
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| はんぺん |
216000g |
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| かにかま |
123429g |
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| あまえび |
36000g |
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| なると |
216000g |
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| ブラックタイガー |
96000g |
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| するめいか |
17633g |
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| かき |
3757g相当 |
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| あさり |
1929g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を864μgはこのぐらい
| チャーハン |
864000g |
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| とりから揚げ |
288000g |
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| ハンバーグ |
172800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
432000g |
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| お好み焼き |
432000g |
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