ビタミンB12が1864μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1864μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1864μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
58250g |
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| モッツァレラチーズ |
116500g |
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| 牛乳 |
621334g |
3106杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
466000g |
2330杯 |
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肉類でビタミンB12を1864μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
98106g |
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| 豚バラ肉 |
372800g |
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| 牛サーロイン |
233000g |
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| 牛肩ロース肉 |
109648g |
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| 牛ひき肉 |
116500g |
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| 生ハム |
466000g |
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| ソーセージ |
186400g |
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| 鶏むね肉 |
621334g |
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| 牛フィレ肉 |
62134g |
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| チャーシュー |
155334g |
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| 豚フィレ肉 |
372800g |
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| 鶏ささみ |
1864000g |
37280本 |
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| 砂肝 |
109648g |
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卵類でビタミンB12を1864μgはこのぐらい
| 卵黄 |
53258g |
2662個 |
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| 生たまご |
169455g |
2824個 |
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| ゆでたまご |
186400g |
3106個 |
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魚介類でビタミンB12を1864μgはこのぐらい
| かつお節 |
12427g |
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| するめ（あたりめ） |
15534g |
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| さんま |
11650g |
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| うなぎのかば焼き |
84728g |
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| 塩さば |
26254g |
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| イクラ |
3966g相当 |
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| うなぎ |
53258g |
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| ぶり |
49053g |
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| はまち |
40522g |
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| ぎんざけ |
35847g |
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| 魚肉ソーセージ |
621334g |
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| いわし |
11650g |
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| 魚肉ハム |
466000g |
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| ししゃも |
24854g |
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| たい |
155334g |
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| べにざけ |
19830g |
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| 辛子明太子 |
16946g |
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| まぐろの赤身 |
143385g |
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| あじ |
26254g |
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| ほっけ |
16946g |
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| かまぼこ |
621334g |
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| はんぺん |
466000g |
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| かにかま |
266286g |
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| あまえび |
77667g |
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| なると |
466000g |
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| ブラックタイガー |
207112g |
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| するめいか |
38041g |
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| かき |
8105g相当 |
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| あさり |
4161g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1864μgはこのぐらい
| チャーハン |
1864000g |
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| とりから揚げ |
621334g |
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| ハンバーグ |
372800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
932000g |
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| お好み焼き |
932000g |
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